菜肠结

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TUhjnbcbe - 2022/11/22 20:28:00
刘*连出诊时间和医院 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5

直肠癌和结肠癌都属于肠癌,是最常见的恶性肿瘤之一,近年来随着人们不健康的饮食习惯和生活条件的改变,大肠癌在全球范围内都有明显上升的趋势,而且年龄也越来越年轻化。在我国更是如此,我国每年新增病例约25万,占恶性肿瘤发病率的第4位,发达地区已上升到第3位。

许多病人在接受检查后都哑口无言:我只是带着大便带血,这不是痔疮吗?是怎么患肠癌的?肠癌早期是没有什么明显症状,所以往往会不被重视,80%的肠癌患者是在中晚期才被确诊,很多患者因此耽误了最佳治疗时间。

因此,我们有必要了解肠癌的症状和与痔疮的区别,以便能够得到准确的治疗。要知道肠癌如果早期就得到治疗,五年生存率可高达80%。肠癌来临,大便会给你4个“机会”提醒你,大家一定要多留意。

肠癌来临之前排便有四种异常

1.便血:便血是大肠癌的最早期症状。但便血不是大肠癌的特有症状,内痔、肠息肉、溃疡性结直肠炎、肠结核等许多疾病也都有便血症状。肠癌会导致自身的便便出现脓血便,甚至是黑便,就是便便上带血,血呈粘液型或者发暗发红;而痔疮引起的便血则是鲜红色,呈滴状的感觉。

2.粘液、脓液:几乎所有的大肠癌患者,便血都不是单纯的血便。距肛门较近肛管、直肠、乙状结肠部位的癌肿,往往带有不同程度的粘液或脓液,所以说发现粪便中带血还带着粘液,就一定要警惕起来,医院做个检查,或许可能是肠癌。

3.大便习惯改变:这里指的大便习惯改变是原本比较规律的排便习惯突然改变,一般表现为大便次数增多,多的时候甚至能达到八九次,而且排便时候感觉里急后重,量少,时而便秘、时而腹泻,排便时感觉拉不净,伴随肛门下坠感等等。

4.大便形状改变:判断自身有无肠癌,首先可以看大便的形状,正常人大便的形状是圆柱形,如果突然出现大便变细,也就是常说的细条状,则需警惕大肠癌的发生,可能是由于肿瘤压迫导致肠腔狭窄所致。同时,患者还会有一种里急后重的感觉,就是想拉拉不出来。

划重点:如何有效预防肠癌

膳食纤维是清洁肠道、预防肠癌的利器。膳食纤维有“肠道清洁工”之称,它进入肠道后,会将肠道内的“*素”包裹起来,还能吸收水分,刺激肠胃蠕动,并软化粪便,促进粪便排出,减少代谢废物、有害物质在肠道内停留的时间,从而维持消化道健康,有效预防肠癌。

膳食纤维的缺乏是导致肠癌发生的重大诱因,每个患肠癌的人观察他的饮食习惯,我们不难发现三餐无规律、火锅麻辣烫、油炸的、烘烤和腌制食品基本上成为了他们的主食,天天这样下去肠道怎么受得了。所以预防肠癌改变饮食习惯补充膳食纤维是关键。

膳食纤维只存在于植物性食物中。它是由非常复杂的碳水化合物分子构成,几乎不能被人体消化吸收,却可以预防便秘、肥胖、大肠癌、乳癌和胰脏癌,降低肠躁症。事实上,许多医学研究发现,膳食纤维已经成为防癌的有力武器。

富含膳食纤维的食物

划重点:这样吃防癌效果好

天然的蔬果和全谷,是老天赏赐的保健抗癌圣品,最多的营养就藏在皮和籽里,一天里有一餐以搅碎的方式,将天然食材打成精力汤,就能轻松吃进皮和籽富含的植物生化素、维生素、膳食纤维和各种矿物质及微量元素。蔬菜最好根、茎、叶一起吃;水果则建议连皮带籽食用;主食类应以糙米、五谷、全麦取代白米饭、白面包。

有益防癌抗癌的搭配

玉米+红薯+荞麦+粳米=营养均衡、润肠通便

红薯和玉米都可以降低血液中胆固醇的含量,保持血管的弹性和通畅,还能有效促进排便。荞麦中赖氨酸含量低,而粳米中赖氨酸含量较高,两者粗细搭配、营养互补。

小叮咛:单一植物性食物的抗癌功效并无法带来理想的治疗效果,药物又含有副作用,均衡多元地摄取有益健康的全食物,才能发挥各种营养均衡搭配所产生的综效,是提升免疫力对抗疾病最好的方法。所以我会把富含富含膳食纤维的食物挑选三到五种组合搭配,搅碎成浓汤或者汁,这样既解决了膳食纤维口感的问题也解决了营养均衡的问题。

结语:每个人都知道健康饮食很重要,要改善肠内细菌丛,效果最好的就是喝含有纤维的全蔬果汁,其次是吃高纤食物(益菌生),再次才是喝含好菌的酸奶,只要你能坚持就能减少减少各种慢性疾病和癌症的风险。

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