此菜被称为“洗肠高手”，拉出当天宿便，体重变为2位数！
八月，收获的季节，有新鲜的花生吃了，这不，和芹菜做了一道菜，营养又美味。花生很适合女性吃，也是男人的下酒菜，常吃花生能够补血，使皮肤红润有光泽，因为花生富含丰富的维生素K和铁。花生的热量较低，和芹菜一起吃，是非常不错的减肥食谱。
芹菜，它的纤维素很高，而且低脂低热量，吃多了不用当心会长胖，还能解馋，且多吃芹菜能加快肠道蠕动，帮助消化，加快排便，排出当天宿便，胖人越吃越瘦，让你体重变为2位数。另外，芹菜和花生一起吃，安神宁心，对心脑血管有极大的好处，这道菜营养又美味，做法也简单，一起跟着小编来学菜吧。
1、把新鲜的花生米冷水下锅，放一点点盐，煮10分钟煮熟捞出，沥干水分备用。
2、芹菜洗干净切成小段，煮花生米的水烧开后加一点点油，放入芹菜焯水1分钟捞出，沥干水分和花生米装在一起。
3、加入少许盐、辣椒面，拌一拌就可以吃了。现做现吃。