最好的白癜风医院 http://www.bdfyy999.com/m/天气转晾，秋天来了，空气变的干躁，这个季节吃西芹最合适。常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高，所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动。
材料：西芹g鲜百合1个盐4g红椒半个
步骤：
1.准备食材
2.西芹去皮
3.西芹切块，百合分成小块
4.锅中放水烧开加二克盐，西芹焯水
5，西芹焯水后把百合也焯水
6.西芹起油锅翻炒一分钟
7.放入百合和2克盐翻炒
8.加入红椒翻出炒出锅
