虽说秋天要进补，吃一些大鱼大肉的，但是也要适可而止，因为咱们现在的生活水平提高了，想吃什么真的是随时就买了，反正我们家是在吃的上不省，只要在自己承受能力范围之内，只要想吃都会满足口腹之欲，但是相对来说穿衣上就没那么讲究，换季固定的品牌，买上那么几套，够换洗的就可以了，也不太买什么太贵的，都是大众品牌。这可能就是个人喜好问题，我就特不能理解，有些人为了一个包包，要连续的吃方便面省钱这样的事，不过自己喜欢就好。
有点扯远了，咱说回来秋天吃什么的问题，有一种蔬菜，秋天一定不要错过，特别是要减肥的爱美女士们，它可以清肠刮油，会越吃越瘦。这菜就是心里美萝卜，不知道南方的小伙伴是否吃过，在东北是比较多的，这种萝卜的外皮是淡绿色的，但是里面却是很漂亮的紫红色，特别的鲜艳，口感清脆。心里美萝卜所含的热量较少，纤维素较多，吃了很有饱腹感，其所含的芥子油，可以促进肠胃的蠕动，有利于体内废物的排除，所以非常适合减肥人士食用。
原材料：心里美萝卜1/2个，熟白芝麻适量
调料：盐1/2小勺，白糖1汤匙，白醋2汤匙
制作过程：
1、这就是心里美萝卜对半切开的样子，看起来颜色是不是非常漂亮？这是因为其含有一种花青素，是一种水溶性色素。常吃心里美萝卜还可以提高免疫力，软化血管，抗癌防癌等功效。
2、在我们这里，心里美萝卜最经典的吃法就是糖醋心里美，很简单也很好吃的做法。先将半个心里美用刮皮刀刮去外皮，然后切薄片，再切成细丝。
3、将心里美萝卜放入大碗中，加入1/2小勺盐，1汤匙白糖、2汤匙白醋和少许熟白芝麻，搅拌均匀即可。加入了白醋的心里美颜色会变得更鲜艳。
非常简单的心里美萝卜吃法，清脆爽口，酸甜的口感，也不用放油，减肥吃最合适了，但是要注意的是，服用人参或是西洋参一类的参类滋补品，或是中药等，就不要吃萝卜了，会影响补益效果。
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