青蒜炒胡萝卜：胡萝卜是一种营养丰富家常蔬菜，有健脾和胃、清热解*、壮阳补肾、降气止咳等功效，素有“小人参”之称。搭配青蒜一起炒，吸收了蒜的香味，则变淡了许多，吃起来不仅清脆爽口、味道鲜美，且颜值也是超高呢
养颜木瓜：木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，爱美食的小伙伴有福了！
果香烤肉：榨苹果汁剩了很多苹果渣，扔了觉得怪可惜的，所以拿它腌制了五花肉结果烤出来的肉很好吃。一出锅我就吃了两块，无奈孩儿她爸嫌弃肉肥。所以又调了蒜汁解腻。所以出来了个烤版的蒜泥白肉哈哈。
胡萝卜葱花饼：宝宝很喜欢吃我做的煎饼，所以我总换着花样做，今天做了胡萝卜葱花饼，简单又美味，搭配一杯牛奶，就是一份快手早餐。而且这道菜营养也是不错的，很适合宝宝食用，有宝宝的宝妈不妨试试这道菜给宝宝吃！
茄子炖土豆：这是地道的东东农家菜，简单的食材，简单的烹饪，少油少盐，保留了食材原本是味道。虽然是一道素菜，但却非常好吃，既可以当菜也可以当饭吃~简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了！
泉水鸡：泉水鸡香辣辣可口，回味无穷，集麻辣鲜香于一体，深受重庆人民的喜爱。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。