香菇白菜汤
白菜是冬季最应季的蔬菜,高水量低热量。富含维生素C、维生素E以及膳食纤维,具有美容养颜、清火、润肠通便的作用。
原料:
香菇3朵、白菜6片、鸡蛋2个、金针菇1小把、小葱2颗、枸杞少许、盐少许、鸡精半勺、白醋半勺、料酒1勺、花生油适量。
做法步骤:
1.准备食材。
2.金针菇去掉根部,用清水洗干净撕成条香菇用盐和面粉洗干净,掰成小块,白菜洗干净也掰成小块,用手撕碎的菜边缘不规则,更加容易入味。
3.小葱不要葱白,葱叶切成葱花,枸杞洗干净备用。
4.小碗里打入鸡蛋,加少许盐和白醋,增加底味和嫩度,用筷子搅拌打散。
5.锅中烧油,油热后倒出。加凉油,鸡蛋打进去小火炒至两面金*。
6.锅中加开水大火烧开。
7.将白菜,金针菇和香菇放进,加入食盐,料酒,大火烧开以后转小火煮10分钟,把汤汁煮至浓白。
8.10分钟以后放入泡发好的枸杞,再煮2分钟加少许鸡精搅拌均匀关火。
9.撒上葱花、美味即成。
10.成品图。
小窍门:
1.鸡蛋里加少许盐和白醋,增加底味和嫩度。2.将菜撕成不规则小块更入味。
来源:美食天下
责编:*璐实习编辑:顾玲霞
编审:刘莹
终审:周健*