手撕茄子：茄子是最常见的家常菜，一年四季都有，从小到大吃过无数次茄子，也吃过茄子的很多做法：比如茄盒、油焖茄子、红烧茄子、肉烧茄子、茄子煎鸡蛋等等，每一种做法我都爱，但是这样的手撕茄子才是最好吃的！
滑子菇炖白菜：滑子菇具有提高免疫力、美容减肥、促进生长发育、健脑益智、抑制肿瘤的功效。白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。滑子菇炖白菜具有清热解*、润肠通便、美容减肥、保护肝脏、健脑益智、抑制肿瘤、促进骨骼生长发育的功效
韭菜苔炒鸡蛋：韭菜苔是韭菜秋天开花的嫩茎，既好吃又有营养，它含有大量的维生素A，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症等功效。韭菜苔的吃法很多，例如清炒韭菜苔、韭菜苔炒肉丝、韭菜苔炒藕片等等，将韭菜苔和鸡蛋同炒，味道不错哦！
红烧小土豆：土豆的营养价值很高，被称之为第二面包，土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，土豆中含的各种维生素，含量甚至与蔬菜相当，尤其是维生素C和维生素B含量相当高，是保护身体免于自由基的威胁，利于心血管健康。
酥炸黑鱼：黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用
香焖茶树菇：茶树菇又名茶薪菇，柱壮田头菇，杨树菇，柳松菇。是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无害的高档珍稀食用菌。茶树菇味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁，烹炒褒汤，回味无穷！