到了夏天就是到了很多爱美人士悄悄露肉的季节了，如果全身都是肥肉，没有小蛮腰该怎么办了，哪里还敢露，不用害怕，小编为大家提供一种健康菜谱，只要经常吃，很快就能瘦出小蛮腰。夏天经常吃这道菜，清润肠道，瘦出小蛮腰
这个菜谱就是韭菜炒豆芽，这两种菜都是市面上比较热销的，首先豆芽对于女性朋友来说，是一种美容养颜的天然食材，大家都知道豆芽里面富有特别多的膳食纤维，能够及时将肠胃里面的*素和垃圾排出体外。
而韭菜也是一种粗食纤维，而且韭菜也是被称为清肠草，有润肠的功效，帮助大家将体内黑臭的宿便排出，这样皮肤自然变得特别的好，而且两种菜搭配在一起炒的话，味道也是相当可口的，最主要的是营养价值也是相当的高，可以使得减肥的效果特别的好。
最后小编要提醒大家的是，买豆芽的时候一定要注意，不要买到无甘的豆芽，因为它们都是使用过化学药品，对我们的身体健康有害，所以买过来的豆芽一定要记得先浸泡一下再炒了吃。