摘要： 今天和舞伴如约来到舞厅，人很稀少，关门的舞厅又开了，所以人就都走了，周一本来人就少，所以冷冷清清。因为有些饿，所以是先吃饭，再练舞。这家伙真是很神，一看那人，又精神了，肯定在家也没少练，积极了。我问她：人跳舞，脸在哪里? 今天和舞伴如约来到舞厅，人很稀少，关门的舞厅又开了，所以人就都走了，周一本来人就少，所以冷冷清清。因为有些饿，所以是先吃饭，再练舞。这家伙真是很神，一看那人，又精神了，肯定在家也没少练，积极了。我问她：人跳舞，脸在哪里?胸口!她毫不犹豫地回答。历史上，她回答我的问题基本都是错，这次不同，对极了!所以必须把胸口练好，跳舞就是为了展示，没有好的地方，展示个啥?道理极其简单的。往镜子前一站，就看到了，基本可以了，精神劲真有了。再练基本功，我纠正她几个具体问题：脑袋和脖子的关系。颈椎和颅骨连接点，穴位叫风池穴，这个地方，关键一个字：坐，头要坐在颈椎上。脖子和胸腔的关系。还是一个字，坐，脖子要坐在胸腔上。胸腔和中腰的关系。仍然是一个字，坐，胸腔要坐在中腰上。后背和胯骨的关系，归根结底仍然还是这个字，坐，后背要坐在骨盆上。为了实现这些个 坐 ，需要有 拿 的能力，自己把上述这些部件拿起来，放到该坐的地方去。这些都是细节，对她来说并不难，很容易做到，于是去跳舞。实践检验，完全合格，精神百倍，飞起来的感觉。她已经彻底会了。一个56岁的女人，一身伤病，依仗童子功，终于达到了目标，真是让我肃然起敬。暂时还不能进入下一个阶段，需要熟练，她需要熟练，心思稍微一动，身上立即就有，成为灵敏的下意识，还需要玩一玩，练一练。明天她要回九台，明天后天都不能来了，这不要紧，会到她现在这个程度，其实已经不需要去舞厅了，无论在哪里，行走坐卧，都可以练，已经达到可以不受环境影响的程度了。总结一下，我练功，钢铁是怎样练成的，英勇战斗，处处都是拼刺刀拼出来的。怎么形容她呢?射雕英雄传里有一回，叫做亢龙有悔。郭靖学会了洪七公教他的降龙十八掌中的一招 亢龙有悔 ，原先欺负他的那些人就搞不住他了，不管何时，都是就那一招亢龙有悔，立即退敌。舞伴这一招就是童子功，依仗童子功这一招，突破了所有的障碍。此外，欲了解中年人跳舞超过1小时容易伤身 可阅读：中年人跳舞超过1小时容易伤身