初春,我家最馋这道素菜,清肠助消化,比大鱼大肉还受欢迎虽然时差都差不多恢复正常了,但人还是懒懒的,所以三餐也都简单煮,卤锅肉再炒个什蔬,就是一餐,回老家吃了不少次的包肥餐(buffet),体重也增加不少,回来后就要稍为节制一点,还是多吃些蔬菜好,将多种蔬菜炒在一起,好吃也营养,直接当饭吃也行。
XO酱炒彩蔬
材料:山药g、杏鲍菇g、木耳1朵、各色彩椒各半颗、洋葱1颗、毛豆60g、蒜3瓣(切末)
调味料:XO酱1T、酱油、胡椒粉
做法:
1.将材料都切成丁状,毛豆煮熟。
2.锅中入油,炒香洋葱及蒜末。
3.加入杏鲍菇、山药、木耳及水1/4杯一起煮熟。
4.再加入彩椒及毛豆稍拌炒。
5.加入xo酱调味,如果觉得咸味不够,可再加点盐或酱油。
6.起锅前加点胡椒粉。
7.即可盛盘上桌。