21岁的小圆是一个甜品爱好者，喜欢吃各种各样的甜食，最近她吃完甜食后，总是出现便秘的症状，一开始并没有太在意，但是又过了几个星期之后，便秘越来越严重，而且出现腹痛，脸上也长了许多小痘痘，检查结果得了肠癌，这可把小圆吓坏了，从那以后她每天都会运动，吃一些大豆类等粗粮，并坚持吃药物，控制血糖，医院检查时，发现血糖得到了很好的控制，体内癌细胞也减少了。医生告诫经常吃一下几种食物容易增加患癌风险：
1.加工肉类：例如热狗，香肠，火腿以及腊肉等加工类的肉食品，都是很有可能出来的。很大的原因是加工肉已腌制或烟熏等方式调味及保存，每天吃一根火腿或者两大块腌肉，患上大肠癌的风险会相对增加一些。
2.酒精：有的人喜欢喝酒，但是如果频繁喝酒，就会对身体健康造成危害，而此有酒瘾的人很容易患上不同类型的癌症，比如咽喉癌，肝癌，乳腺癌和大肠癌等等，经常喝酒的人比常人患癌的几率要高好几倍，饮用更多酒精引发各种消化系统癌症有很大的关系。
3.烧焦的肉：现在很多人都喜欢吃烧肉，比如烧烤类的食品，但是烧焦的肉含有很多化合物，当牛肉，家禽或者鱼类等肉类，在高温的热火上煮熟或者煎炸的时候，就会释放肉汁和脂肪引起火焰，就会产生对身体有害的化学物质，然后进入食物内，经常吃这类食物会增加人体的患癌几率。
4.烟：吸烟有害健康，很多人都知道，但是做到的人却很少，烟中含有70多种致癌的化学物质，而且不止吸烟者会患癌，吸入二手烟的人致癌风险更大。
5.糖：有许多人都特别喜欢吃甜食，但是吃过多的甜食容易引发糖尿病，而且还会破坏细胞结构，增加患癌的风险，糖会促进体内肿瘤的生长，而且一些年轻的女孩儿在青春期，如果经常吃甜食的话，会对皮肤有很大的坏处，很容易长暗疮。
因此在日常生活中，我们一定要养成良好的生活习惯和饮食规律，多运动锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果，少吸烟喝酒，少吃刺激性的食物，这些都利于我们的身体健康。