女性不想显老，多食用2种“清肠菜”排毒清肠，延缓衰老，越来越年轻
女人进入更年期以后，除了事业上的成功可以给自己带来自信，容颜上不衰老、没有皱纹，自信心也会大大的提高。拥有良好的体态不仅能够让整个人看起来更精神有气色，也能极大的提升气质和气场。所以建议女性进入中年以后，一定要好好的爱惜自己。
在日常饮食中，一定要注意养生，多食用一些“清肠菜”。把肠道里的脏东西排干净，会使我们的皮肤更加红润有光泽，肤色更加的白皙，口气更清新。今天就给大家分享两款天然“清肠菜”美食，一起来看一下吧！
一、香芋
香芋又称黄栗芋，被称作“蔬菜之王”香芋是一种营养丰富的食物,具有美容乌发、增强免疫力以及通便排毒的功效,可调节酸碱平衡，经常食用可以美白皮肤、去除口臭等。
首先准备克芋头削去外皮，再把芋头切成薄片，然后切成细丝最后切成丁，切好放到盘里
再准备一根大葱切成葱花，一根蒜苗切成蒜花，最后切点姜末，切好放盘里。下面往大碗里加入克面粉，用毫升70度左右的热水烫面，要少量多次的加到面粉里，搅拌成棉絮状后，揉成一个无干面粉的面团，再盖上保鲜袋，防止风干
克去皮的五花肉切成小块，放到绞肉机里搅碎，炒锅里倒入凉油，再倒入肉馅翻炒。开大火炒至肉馅颜色变白变松散后，再加入米酒翻炒三十秒。然后倒入葱姜蒜炒出香味，再倒入芋头丁翻炒一分钟。然后加入生抽，老抽，蚝油，鸡汁，少量食盐和麻辣鲜翻炒均匀关火倒在盆中。
取出面团不要揉面，按扁后用擀面杖擀成一张大面片，擀成和饺子皮厚薄一样的程度。再用圆形模具压出来小面皮。
接着取一个小面皮放上馅料，先捏成一个月牙状，在首尾捏到一起。然后放在不粘的龙垫上，水开上锅开大火蒸15分钟，最后关火焖三分钟出锅，芋头这样做真的是超级好吃。
二、红心萝卜
红心萝卜俗称心里美萝卜，它具有一定的养生功效，可以帮助我们起到降血压、降低胆固醇的功效,它含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等物质，女性朋友多食用，可以促进肠道蠕动、补血益气。
首先把萝卜清洗干净削去外皮，然后再对半切开切成薄片，最后再切成细丝放入凉水中浸泡30秒，泡好之后沥干水分备用。
锅中油热加入一把花生米，炸至表面微黄控油捞出，趁热在上面撒点食用盐拌匀备用。两颗洗净香菜切成小段。两瓣橘子皮清洗干净，切成小细丝，切好和红心萝卜放一起，加入香菜、花生米、白砂糖，充分搅拌均匀装盘就可以开吃了。
结语：以上就是今天为您分享的美食，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！