近年来，癌症频发，每年都会有不少人死于癌症。不论你多么有钱，不管你身份如何，都不可避免会担心“癌症”的降临。央视主持人因癌症去世的也不在少数，比如李咏、罗京、王欢、方静等人，看来在癌症和病痛面前人人平等。因此，我们常常会谈“癌”色变。其实，有这4种不良习惯的人，最容易被癌症“缠上”！多吃二菜，增强抵抗力！
一、有这种不良习惯的人，容易被癌症“缠上”：常吃油炸食品的人
中国人喜欢吃油炸食物，已有几千年的历史，基本不管是肉类、蔬菜、还是主食，经过油的的加工之后，美味的程度会成倍增加。油炸或烧烤食品大多具有香酥可口，促进食欲，但长期食用的话，易对健康造成威胁，甚至会有致癌的风险。油炸食品会致癌，学术界早就有定论。因为经过高温油炸方式处理的食物，可能含有致癌物质——丙烯酰胺。
二、这种不良习惯的人，容易被癌症“缠上”：长期抽烟过量饮酒的人
不管抽烟还是喝酒，都会直接增加多种癌症的风险。重度吸烟人群肺癌发病率是不吸烟人群的5.7倍，包括长期生活在二手烟环境下的人群，妇女和未成年人罹患肺癌的发病率也在增加。
过量喝酒不仅增加多种癌症风险，还会造成胰腺功能受损，糖代谢紊乱，导致糖尿病的发生。酒精进入身体后90%都要通过肝脏进行代谢，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因，如果发生肝部疾病后还继续喝酒，就很容易导致肝硬化、甚至发展为肝癌。
三、这种不良习惯的人，容易被癌症“缠上”：喜欢吃高盐或腌制食物的人
高盐食物是多种癌症的诱因，比如中式咸鱼是被世界卫生组织认定的一类致癌物，咸鱼在脱水的过程中，会生成一些亚硝胺类化合物，如亚硝基二甲胺等，这些亚硝基化合物就具有致癌性。因为过多的食盐会对胃黏膜、口腔黏膜等造成损伤，长此以往，就会导致黏膜持续损伤，最终引发癌变。
而另一种高盐食物腌菜也同样不安全，腌制食物虽然可以延长食物的储存周期，但高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。
四、这种不良习惯的人，容易被癌症“缠上”：喜欢吃高糖食物的人
过量吃高糖食物，给身体首先带来的问题是肥胖，而肥胖又会引发诸如高血脂、高血压、糖尿病等多种慢性病。肥胖儿童将来患胰腺癌、膀胱癌、胃癌和肠癌等的几率都大于体重正常的孩子。爱吃甜食的人可要注意了，除龋齿、肥胖、糖尿病外，还可能受到癌症威胁。日本大学药理学教授经研究发现，平时好吃高糖类食物的人，由于自身免疫功能减退，患癌症机会比普通人高4~5倍。
多吃二菜，增强抵抗力，抑制癌细胞的生长。
1、芦笋
芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近。然而，硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。据《中药大辞典》记载，芦笋（石刁柏）可以抑制肉瘤、艾氏腹水癌、人肝癌、胃癌、鼻咽癌、宫颈癌、乳腺癌、胰癌、人白血病株等十余种癌细胞。并且，有实验证明，一定浓度的芦笋原汁（1%-30%）有明显抑制癌细胞生长的作用。另外，还芦笋具有增强免疫力、抗焦虑和改善睡眠的作用。
2、香菇
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，能提高机体免疫功能。香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，香菇多糖能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。
亲爱的朋友们，李咏患癌去世，带给我们的是震惊和遗憾，留给我们永远是美好快乐的回忆。虽然生活和工作中压力很大，我们需要不断努力和拼搏，但是还是要记住：身体是革命的本钱！没有健康的身体一切都是零。有这4种不良习惯的人，最容易被癌症“缠上”！多吃二菜，增强抵抗力！祝大家健康、平安、好运常相伴。