海米炒洋葱
原料：海米10克，洋葱1个，姜丝、葱花、盐、酱油、料酒、香油各适量。做法：1洋葱去皮、洗净，切成丝；海米洗净，沥干水分。②将料酒、酱油、盐、姜丝、香油放入碗中调成汁。③油锅烧热后，加入洋葱丝、海米翻炒，并烹入调味汁炒至洋葱绵软，出锅装盘并撒上葱花即可。
排毒功效：洋葱中的棉子糖成分有润肠通便的作用，胃胀气时吃点洋葱有助于排气。