孩子经常便秘、反复便秘，多半是处于虚实夹杂的状态，或者饮食结构、生活习惯，甚至有些孩子情绪出现了问题。
我们需要整体去看待孩子的生活状态，盘点下我们的育儿方式。
比如我们可以这样盘点下：
1、孩子晚上几点睡觉？
晚睡会容易阴虚火旺，导致大便干硬难拉！
2、孩子情绪如何？
经常生气、发脾气，气滞也会导致便秘！
3、孩子蔬菜量如何？
蔬菜量不足，肠道疏通无力，特别容易导致便秘！
4、水果量如何？
过量的水果，会导致脾虚湿气重，大便反而更难拉！
5、荤食量如何？
长期肉蛋奶吃过量，会导致长期积食内热，大便不好拉！
6、孩子运动量如何？
运动量不足，肠道蠕动慢，也会导致大便难拉！
7、孩子是否有排便压力？
如果每次不拉大便，都被批评，或者我们把便秘焦虑，不断传给孩子，孩子会感受到压力，更不容易排便。
…………等等。
孩子的健康，受多种因素影响，小小便秘也是如此，如果经常反复便秘，或者用药就拉，不用药就不拉，多数是我们整体养育状态出现问题，一定要重新去思考我们自己的育儿。
孩子偶尔便秘，是比较正常的，稍微调整下，基本很快就恢复了，如果长期便秘，那么护理一定要避免以下几个雷区：
一、经常用开塞露或蜜煎导法
不论是开塞露还是蜜煎导法，都是用于便秘救急，比如孩子生病时，几天大便不排等。
开塞露和蜜煎导法，都不能经常用，如果经常用，身体就会不断依赖外界的刺激，才会排便。
二、每天用水果通便
多数水果可以生津润燥，大便干结的孩子，往往有津液不足的问题，所以有些孩子吃点水果就会通便。
如果孩子每天吃水果，大便还很难排出，说明用水果通便不适合自己家的孩子，因为便秘有很多种，有可能是脾虚便秘。
过量水果反而增加消化负担，加重脾虚湿气重的问题，也很难排便。
三、吃番薯通便
番薯，性平，可以补中和血、益气生津、宽肠道、通便秘，所以日常小朋友可以适度吃点番薯。
但是，番薯有一个禁忌，《本草纲目拾遗》中讲：“中满者不宜多食，能壅气”，简单来说，孩子如果积食重、容易胀气时，这个时候便秘，不要用番薯通便。
四、经常清热
内热重的孩子，也容易便秘，多数是突发性便秘，稍微清热下，大便就通了。
如果一直清热，便秘孩子无法解决，多半是虚实夹杂的便秘，就不适合经常清热，要配合适度的健脾。
五、被忽略的虚性便秘
如果孩子几天才排便，每次排便时间很长很费劲，拉出来前干后软或者都是软的，甚至不成型，多半是以虚症为主。
如果孩子长期便秘，还经常懒洋洋、没有力气，有点风吹草动，就容易感冒生病，多数也是以虚症为主。
面对虚症，可以带孩子在当地看中医，另外配合生活方式的调整，因为调理好虚症孩子，医生出一半力量，生活也要出一半力量！