大家好，我是小九。现代人经常久坐，活动量减少，饮食不均衡，肠胃功能降低，就经常发生便秘。如果你一周上厕所少于3次，那就是便秘。长久便秘，会引发痔疮，引起结肠病。
我们的肠胃，就相当于家里的马桶，如果不定时疏通，一旦堵住，无法排出垃圾毒素，宿便不断积累在肠胃中，再次吸收宿便，会加重肥胖风险。所以大家要记得，