怀孕初期吃什么好？推荐孕妇饮食全攻略
孕前准备：生宝宝前要准备什么？
女人怀孕，孕期的饮食很重要，怀孕初期吃什么好？怀孕初期应注意什么？孕妇应该每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。今天就为准妈妈们推荐一些孕妇日常饮食套餐，让妈咪们安然度过十月怀胎之时。
1、注意平衡膳食和合理营养
每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！
2、在孕期要保持适宜的体重增长
体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。