胃病，是许多与胃相关疾病的统称，一般都会出现胃部不适，饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等症状，我们常见的就是炎症，溃疡，息肉，结石，严重患者也会出现癌症。
说起胃病可能会引起很多人的“共鸣”，因为现代人有80%以上的都有不同程度的胃病，胃病也是最普遍的疾病。甚至有很多的年轻人都已经成为“老病号”。
老话常讲：“病从口入”，胃是人体的消化系统，因此，胃病更与“吃”脱不了关系。尤其社会的发展，市面上出现各式各样的美食，人们在满足口感的同时，也要考虑胃脏的“感受”。
胃病多是“吃”出来的，提醒：4种食物少吃一口也行，胃承受不了
1、豆类食物
豆类是一种非常有营养的食物，也含有丰富的蛋白质，但是但也并非所有人都适合，胃不好的人要提高警惕。
豆类属于是高嘌呤的食物，而嘌呤会促进胃液分泌，影响正常胃脏的生理功能，同时如果是豆子，里面含有的一些物质会分解产生一些小分子的气体，会破坏胃粘膜结构，也会引起腹胀。
2、柿子
柿子每个人都应该吃过，虽说美味又营养，可是柿子的不足之处就是不能多吃，否则会引起胃脏不舒服。
主要是柿子中含有一定数目的单宁物质，当我们吃柿子的时候，感觉到涩涩的，就是单宁收敛的缘故。就是因为单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，形成块状，严重就会引起结石。
3、冰镇水
马上到夏天了，冰镇水成为多数人的必备之物，可是温度过低的食物会使胃产生剧烈的影响，会引起胃部不舒服。
生冷食物消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻，胃疼等表现，因此，平时少吃生冷食物，不喝冰水，胃不好的人要更加注意。
4、咸菜
咸菜可以成为是餐桌上的“定时炸弹”，食物经过腌制后含有大量的盐分，不仅会引起血压升高，同时产生较多的硝酸盐和亚硝酸盐，长期食用会增加胃脏癌变的几率。
因此，养护胃脏，要保证饮食清淡，避免高盐食物的摄入。
生活中，养护胃脏，牢记：“饭后三不宜，睡前二不做”！
饭后三不宜1、饭后不宜吸烟
刚吃饭吸根烟，赛过神仙的小日子啊，这是很多吸烟人的习惯，殊不知，饭后直接吸烟对胃脏的损伤极大。
我们刚吃完饭，肠胃速度和血液循环速度都会加快，进行食物的消化，如此时吸烟，同样也会加速烟草中有毒有害物质的吸收，对组织脏器产生不利。
2、饭后不宜睡觉
俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”，这说明饭后睡觉会容易长胖，增加脂肪的堆积，不仅如此，饭后宽衣解带，腹腔内压的下降，长期以往，会引起胃下垂。
因此，专家建议，在饭后至少要休息30分钟后再上床睡觉。
3、饭后不宜运动
我们常听说饭后走百步，活到九十九，但是这里说的不是饭后立即就去运动，因为饭后人体大部分血液集中在胃和肝脏，此时进行运动，会分散血液和神经的兴奋点，会引起食物不能及时消化，也会导致胃下垂。
睡前二不做1、睡前不吃宵夜
在繁华的都市，晚上加班的大有人在，宵夜也是城市不可缺少的，可是睡前吃宵夜食物在胃中滞留时间过长，容易出现消化不良等现象，并且也会引起胃酸分泌紊乱，阻碍胃粘膜修复。
如果非要吃夜宵，可以选择清淡，易消化的食物，减少油腻，高脂肪，高热量食物的摄入。
2、睡前不生气
生气的时候，我们会不想吃饭，有的也有一种“气到胃疼”的感觉。
因为人在不良情绪的时候，肾上腺皮质激素分泌量会增加，胃黏膜充血肿胀，胃酸分泌增强，久而久之就会引起胃损伤。
睡前生气更是会影响睡眠，不利于身体的健康。