再简单的食材,经常烹饪,都会做成美味来,以前,生活困难的时候,各种野菜都是救命食材,随着生活的变好,野菜渐渐淡出大家的视线。
这几年,养生比较热门,野菜又回归到大家的视线,无论是荠菜,还是婆婆丁,或者苜蓿菜,都备受欢迎。
要介绍一道树上美食,它就是洋槐花,口感比较清爽,甜美,一起来看看吧。
它是从前的“救命菜”,一次晒50斤,肠道通畅了,家人多吃脾胃好。
说起洋槐花,大多数人不知道它是什么,它是槐树上开的花。
洁白的花朵,一串串的很漂亮。推荐阅读:立夏后养生重在“养心”,这2种红色食物可多吃,增强体质少闹“心病”
洋槐花开花的时候,也会有许多蜜蜂采蜂蜜,每年四月的时候,洋槐树花开的日子。
家乡的人们就拿着钩子,去采摘洋槐花,我也会采摘一些。
自家的洋槐树上的花特别好,采摘下来晒50斤,能够吃一整年呢。
洋槐花炒鸡蛋的做法很简单,下面,感兴趣的话来看看。
首先,我们做这道洋槐花炒鸡蛋的时候,需要把一些原材料备好,晒干的洋槐花,鸡蛋,盐,食用油,小葱,胡椒粉。
洋槐花炒鸡蛋的详细做法:
步骤一,食材备好后,我们需要把洋槐花取出来,先浸泡在水中,当洋槐花泡发后,用清水冲洗几遍,沥水后,把洋槐花放在一边。
步骤二,这个时候,把准备的鸡蛋液磕在洋槐花上面,放上适量的调味料,翻拌几下。
步骤三,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,等到油温高了后。
把食材放在锅中,先不要翻动。推荐阅读:每天晚上坚持吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好处多多
步骤四,等到洋槐花凝固后,翻动到另外一面,食材快速的翻炒几下,分成若干小份后,装盘备用。
烹饪小技巧:
这道洋槐花炒鸡蛋的做法喜欢吗,它的口感特别好,美味极了,洋槐花的味道清爽,有很好的润燥效果。
晒干的洋槐花浸泡后,煎,炒,蒸,入馅包包子,味道都特别好,明年的时候,大家不要错过这道美食哦。
洋槐花的营养价值高,它清香鲜嫩,是药也是菜,有着很好的保健功效,常常吃一盘刮油排毒,起到很好的瘦身目的。
洋槐花的热量很低,常吃些有助于肠道的吸收,体重慢慢降低了,腰围变细了
点击这里购买广西田东桂七芒果园直供
深山原生态血糯米富含花青素绿色健康