放屁是一种正常的生理反应，屁多的原因有生理性的，也有器质性的，短期内排气增多，如果能很快缓解一般是生理性或功能性的，如果长期屁多屁臭、腹胀可能是器质性病引起的。正常的人很少有屁，或一天放三五个屁是属于正常的，如果放屁多可能是由于肠胃不好导致的。引起屁多的原因有很多。下面我们看看是哪些因素引起的，如何解决屁多的问题？
放屁多屁多的原因：比如饮食不当，吃多了含有大量的蛋白质食物，如纯牛奶，豆制品，肉食类，或淀粉多的土豆，红薯等，很容易引起肠道内腐败菌滋生，经分解后会产生硫化氢，从而导致排气过多。进食过快，食物在嘴里没有完全嚼碎，没有和口腔内的唾液充分搅拌均匀吞下，加重胃肠负担，消化不良，或大量气体随食物进入胃肠道。暴饮暴食导致的消化不良，食物在肠道积滞产生的气体。或情绪紧张焦虑导致的肠道功能紊乱。或是因为脾胃的消化功能减退，饮食入胃，胃肠的蠕动减慢，饮食难以消化，堆滞在胃肠，导致产气增多。
由肠道菌群失衡，有益菌数量减少、有害菌数量增多，尤其是容易产气的有害菌增多时会屁多。或者边吃边说话气体随食物吃进胃肠引起的，胃肠难消化产气多而屁多；或与肠道蠕动活跃，食物不能有效消化吸收有关。饮食不卫生，不新鲜，作息时间，饮食习惯不规律，时尔吃得太撑，时尔又太饥饿，饥饱不均等均可引起屁多。喝水太少，食物在肠道内的蠕动速度就会减慢，会堆积起来产生发酵引起增加放屁的次数。饮食结构异常等。
放屁多调理方法：因饮食不当吃了高热量的，油腻不容易消化的肉食者，需要喝些山楂水，或是用白萝卜煮水喝帮助消化；喝牛奶、豆制品、红薯等引起者，可以轻揉腹部，或喝些浓茶水来缓解，注意以后少吃此类食品；暴饮暴食引起的，狼吞虎咽空气会随食物吃进腹中，有腹胀腹痛症状者，可以用橘子皮、白萝卜煮水喝助消化，消除胀气，缓解疼痛；进食过快引起的屁多，需要养成良好的饮食习惯，要细嚼慢咽，有助于缓解症状；因情绪紧张焦虑引起者需要放松心情，或通过交朋友聊天、走路、跳舞、听音乐，或下棋、打麻将等方式转移注意力；如果是肠道菌群失调，需要注意合理饮食，避免摄入辣椒剌激或油腻不容易消化性食物，饮食清淡。
山楂脾胃的运化功能减退者，饮食上要选取清淡容易消化的食物，不要吃油腻的，适当进行体育锻炼，促进胃肠的蠕动；如果是肝胆功能紊乱引起的，需要喝一些菊花茶，多吃些新鲜的水果蔬菜补充维生素；腹部遭受寒冷空气刺激，或者经常吃生冷油腻的食物也会引起消化不好屁多，可以煮点生姜水喝，或用暖宝暖腹部缓解。不臭的屁一般是生理性或是功能性，并且不严重，可用橘皮白萝卜水顺气排气。臭屁提示肠道菌群失衡，或是积食较重，不消化腐败食物产生的胺引起，需要化食积助消化，佐以清火解毒，用山楂煮水喝，冲服鸡肫。无论是哪种情况引起的屁多都是可以用手按揉腹部，缓解症状。（疾病引起的屁多不在本文讨论）
白萝卜预防屁多需要养成平时饮食清淡易消化，避免生冷刺激性食物，多运动，促进胃肠动力。严格遵循少吃多餐的饮食原则，不易消化食物以及过于油腻食物尽量少吃，多吃蔬菜水果补充膳食纤维等以促进胃肠蠕动助消化。