文
阿月
编辑：橙子
前言：我孩子的胃口一直都是非常好的，每次到饭点以后他都会吃很多饭，但是有一段时间他却突然不怎么吃饭了，即使我逼他吃饭他也没食欲，而且总是感冒。
当时我就仔细的观察了一下他的状况，我发现他的舌苔是又白又厚，而且说话还有口气，非常容易便秘，所以我就带他去看医生，医生说孩子是积食了，让我们回家调理一下孩子的肠胃，让孩子回家消食。
虽然以前也经常会听说孩子容易积食，但是我一直都觉得积食挺遥远的，所以没有仔细去了解过，可是这次儿子积食了，所以我也就去了解了一下积食的一些问题，下面就跟着我一起再来了解一下吧。
首先我们来看一下积食的原因是什么，其实简单来说就是孩子把食物给吃进去，但是脾胃没有把这些食物完全分解，所以这些食物就会留在孩子的肠胃里面，很难把残渣给排出去。
之所以会积食，主要是因为食物吃得太多、太杂，或者是不容易消化。另外孩子的脾胃功能是非常弱的，有一些食物在吃了以后就很难消化，尤其是有一些孩子只吃肉，不吃水果蔬菜。
当孩子积食了以后会存在哪些表现呢？
其实孩子在积食了以后，他们的身体也是会有对应的信号的，所以各位妈妈一定要注意观察。
第一，孩子变得不喜欢吃饭。
有一些孩子平时的食欲还是不错的，突然之间他们就不喜欢吃饭，对于任何事物都没兴趣的话，可能就是因为在他们的肠胃当中有很多食物，已经没有新的地方可以用来吃新鲜的食物了。
第二，孩子的口气会变得比较重，舌苔会比较厚，嘴唇会发红。
如果说孩子在平时是没什么口气的，突然之间就有了很严重的口气，很有可能就是因为积食。
当儿子在积食的时候，坐在他的身边听他讲话，我都可以闻到一股酸臭味，医生告诉我，由于食物在肠胃里面待的时间太长，所以就会发臭发酵，因此在他说话的时候，发酵的气体也就会伴随着呼吸一起排出来。
第三，肚子变大变硬就好像皮球一样，非常鼓。
当孩子的肚子变大变硬以及变得圆鼓鼓的时候，家长一定要引起注意，很有可能是因为孩子吃的东西堆积在肠道里面，没有办法运转。
我的儿子在积食以后肚子就是圆鼓鼓的，轻轻拍两下就可以听到咚咚咚的声音，就好像是在拍一个皮球。
第四，便秘。
一般来说孩子积食就会有便秘，排便困难，儿子由于比较喜欢吃肉，不喜欢吃水果蔬菜，所以他经常会排便比较困难。
其实之所以会这样，还是因为没有把吃进去的食物给消化彻底，导致食物都堆积在肠道里面，时间久了以后就会排便吃力，有便秘的情况出现。
总的来说，如果大家发现孩子出现口臭、厌食、便秘、舌苔厚等症状的时候，就一定要想一下孩子是否是积食了。那如果孩子真的积食了的话，要怎么去缓解呢？
根据医生所说的话，如果孩子的积食是轻度的并且没有别的症状的话，家长可以通过运动和饮食来进行调节。但是如果积食非常严重，有呕吐发烧的症状，医院。在平时的生活当中，如果孩子积食了，我们也需要做到以下3点。
第一，要调整孩子的饮食结构，三餐定量定时。
对于已经计时了的孩子来说，一定要戒掉高热量高脂肪的食物比如肉类。当我儿子在积食的时候，我们全家都没有吃肉一直在吃素，三餐吃的食物都是容易消化吸收的食物。而且每一餐都给儿子定时定量的吃，所以儿子不会觉得太饿，也不会吃得太饱，他的肠胃负担也就减轻了。
对于6个月以内的孩子，可以控制每一餐的奶量或者是把奶粉给冲稀一些。
对于半岁到一岁的孩子来说，可以从辅食结构和夜奶方面去调整，在减少奶量的时候，辅食也要吃容易消化的，比如可以吃水果泥、蔬菜泥，把夜奶给戒掉。
对于一岁以上的孩子来说，一定要控制饮食，要少吃肉，多吃一些容易消化的食物，要吃清淡的食物。
如果孩子有轻度积食的话，也要尽量做到在睡醒的一小时以内不进食，在睡眠当中肠胃的运转功能会低一些，想要恢复正常是需要一定时间的。
第二，试一试推拿方法。
如果孩子有轻度积食的话，妈妈可以使用一些推拿方法帮助孩子去消化。
比如把双手捂热，然后就放在宝宝的腹部上，之后按照顺时针的方向，由轻到重的给孩子做按摩，可以加速孩子肠道蠕动，同时提升消化的能力。
结语：各位妈妈一定要认认真真的去观察孩子的状况，要捕捉到孩子发出来的积食信号，要控制孩子的进食量，并且多吃一些容易消化的食物。
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