菜肠结

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TUhjnbcbe - 2025/6/8 16:49:00
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灶台在浅吟低唱,妈妈的味道依旧芬芳。感谢你与兔子一起探索、寻觅记忆中的美食,一起打捞那些曾经慢慢消失的味道……让味蕾唱歌,让舌尖绽放!

春天这汤多给孩子喝,帮助发育,眼睛亮,过了4月开花就不能吃了

昨晚看电视台的一档节目,说的是大爷大妈们公园挖野菜,眼下春季正是吃野菜的好时机,在公园里挖野菜成了一道新的风景线,大都是年长的大爷大妈,手里拿着挖野菜用的工具,还带一个塑料袋,蹲在地上不一会挖一兜,在这里也告知一下大家,公园里是不允许挖野菜的,想吃野菜可以去吃超市,菜市场购买,保护公园的环境我们人人有责,再就是公园里浇花草的不是饮用水,对身体也会产生危害,您自个挖的野菜和菜市场购买的野菜,其实作用都一样的。

今天我在菜市场也买了一些野菜,荠菜,4块钱一斤,买了半斤,准备分两次吃,其实是想多买一些包荠菜馅饺子吃,但看上去不是特别的新鲜了,还有的开了白花,荠菜开花就说明老了,就少买一些尝尝鲜吧,荠菜是一种营养价值很高的野菜,药用价值很大,消炎抗菌,清理肠道,止血,利水,明目的作用,另种荠菜富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减肥可以食用,老年人食用还可以预防高血压等。荠菜好处这么多,所以有很多人喜欢吃,春天不能错过的一道美味,我今天用荠菜做了荠菜蛋花汤,做法超级简单,这样也能更全面的保留荠菜的营养成分不会流失,如果您家中吃荠菜比较方便,记得试下哦。4月,看到此菜我从不犹豫,给肠道来个大扫除,但很多人却不认识。

分享菜谱:《荠菜蛋花汤》详细制作步骤如下所需食材:野菜(荠菜)适量、鸡蛋1个配料:香油、食盐、鸡精

1、荠菜择洗干净,去掉老根干叶和黄叶,用清水多掏洗几遍,野生荠菜比较脏,一定要耐心多清洗几遍(我洗了6遍才干净)

2、起锅烧开水,水开先把荠菜焯下水,焯水是为了去除荠菜中的草酸,草酸会影响钙的吸收,焯水后吃起来更安全一些(大约1分钟即可)

3、焯好水的荠菜过下凉水,再切成2厘米左右的大段,不用切的太碎,锅中烧开水,水开把切好的荠菜倒进去煮2分钟断生

4、碗中磕入一个鸡蛋打撒,把蛋液浇在锅中,转小火煮半分钟,用筷子把蛋液画散

5、开始调味,先放入一点食盐

6、再倒入几滴香油

7、最后倒入几粒鸡精,搅拌下即可关火盛出

多说几句:此汤口味清淡,非常好喝,有一股荠菜的清香,做汤更能完整的保留荠菜的营养价值,注意:荠菜焯水时间不要过长,否则就不脆绿了。

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