节假日过后,我们也需要吃一些清淡一点的蔬菜,让我们来清理一下肠子。防止大肚子。是不是好多人都有这样一个烦恼,又想过节又害怕过节,因为过节的时候我们要,去走亲戚,或者说到朋友那边去玩,肯定要吃东西,那这个时候肯定做的都是一些好吃的,而且是大鱼大肉的这一种,那吃过之后我们肯定会长胖,特别是对于我们这种女孩子来说,长胖了之后。
肯定心里面会很不舒服,所以等到我们这一个假期结束之后,我们就需要去吃一些清淡的菜。吃了这些清淡的菜之后呢,可以来清理一下我们的场子,这样就可以防止一些大肚子,也就是为什么有的人你看他平时吃那么多,但是也长不胖,那是因为他们注意到了这些东西,那刚开始肯定吃一些肉啊什么的,但是后来他们肯定是吃一些清淡的给他补回来了,本来就是要又要吃荤的,要吃素的,两个搭配起来吃才好啊。
首先这个素材肯定是黄瓜比较好,像黄瓜的话,夏天大家肯定都是把它凉拌来吃,对不对?其实我们的皇冠的也可以拿来炒,炒的话,我们可以和鸡蛋一起炒,就会比较素。而且炒的时候也很容易,不需要我们就放其他的一些调料,就是只需要鸡蛋和黄瓜就可以,而且我们这边吵完之后,只需要加一些调味料上去就可以了。还有一个就是我们的白菜,这个白菜呢。
我们可以做凉拌的,凉拌也很简单,我们只需要把白菜切成白菜丝,用开水把它烫一下,烫熟了之后,我们就可以把它放到盘子里面,可以根据自己的口味放辣的或者放甜的,然后把它拌一下就可以了。还有就是豆芽,豆芽的话,我们一般去饭店吃饭的时候,你应该有注意到,基本上都是拿来做配菜的,那我们豆芽也可以拿来做主菜,就是我们把它凉拌来吃。
做成酸酸的那种醋溜豆芽,我们只需要把豆芽也是给他摘好,洗好之后用开水烫一下,烫熟了之后,然后呢,再放一些辣椒丝啊,酱油醋这些放进去拌一下。还有就是我们最简单的土豆子了,土豆的话我们都爱吃,而且呢,土豆的吃的方法也很多,可以拿来炖来吃,可以拿来红烧,可以拿来炒来吃,但是我们这边的为了方便就把它拿来炒丝丝吃。土豆丝很简单,只需要把它切成丝,然后用青椒炒一下就可以了。