专家表示，即使体重正常，也要时刻关注自己的颈围，如果感觉项链变短，或衬衫领子变紧了，就应该注意。除了保证健康的饮食，还要适度运动，减少体内脂肪，尤其是上半身的脂肪。
什么是睡眠呼吸暂停综合征?
聂士成东北考察从直隶出发，历时七个多月，行程两万余里，经由辽宁、吉林、黑龙江、朝鲜地区、漠河、额尔古纳河等地。具体过程为：1893年9月5日―1893年9月25日，考察了辽宁的芦台、栾川、山海关、锦州、新民屯、奉天城、铁岭、威远堡;1893年9月26日―1893年10月16日，考察了吉林的伊通州、双阳河、伊勒门、吉林省、法特哈门、伯都纳;1893年10月17日―1893年11月5日，考察了黑龙江的茂兴、齐齐哈尔、墨尔根、兴安城、黑龙江、瑷珲城、卡伦山;1893年11月6日―1893年11月20日，考察了中俄边界地带，沿着黑龙江右岸到达漠河地区、海兰泡、雅克萨、漠河、呼伦贝尔;1893年11月21日―1894年2月16日，沿原路返回途中考察了海兰泡、瑷珲、富克锦、伯利、红土崖、双城子、海参崴、晖春、宁古塔、三姓、三岔口、兴凯湖、河草峰屯;1894年2月17日―1894年3月28日，考察了朝鲜地区庆兴府、扶夷镇、黑姆鸡、温贵海口、咸镜道、会宁府、富宁府、明川、吉州城、端川府、北青府、成兴府、高原府、文川郡、元山、汉城、仁川、平山府、平壤、宣川、龙川等地;1894年3月29日―1894年4月5日，考察了鸭绿江、凤凰城、九连城、大孤山、红土城、旅顺、回山海关。