菜肠结

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TUhjnbcbe - 2020/9/24 15:05:00
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大白菜还有这样神奇的作用你知道么,我想你也不知道,小桃看到的时候觉得自已以前太低估大白菜了,决定今天回家就把家里的大白菜拜一拜,白菜君,一直以来忽视你是我的错,原酿我。所以今晚开始,天天吃白菜!

主料:

娃娃菜(1颗)

调料:

红辣椒(3个)、盐(适量)、糖(适量)、食用油(适量)、柠檬醋(3勺)

制作步骤:

1、娃娃菜一颗,对切2、叶子剥开,洗净3、切成火材棍0.5厘米的宽度4、将切好的娃娃菜放入大口碗,撒上盐,拌匀,腌渍10-15分钟,倒掉盐水5、下糖,拌匀后,淋上一大勺烧热的油,完成6、红辣椒切碎,洒在娃娃菜上小窍门:1、柠檬醋微苦,不宜多放,喜欢酸味可适量增加些镇江醋。2、辣椒只需切好,用热油一淋,辣味就自然而出了,不用提前炼油。

主料:

娃娃菜(1颗)

调料:

牛奶(小半杯)、纯净水(小半碗)、枸杞(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

制作步骤:

1、娃娃菜一颗,扒叶或连蒂切成六份。2、清水浸泡半小时左右。3、锅中加入清水或清汤,将娃娃菜放入锅中。4、加入几颗枸杞,煮至菜软后调入少许的盐和鸡精。5、出锅前加入小半杯牛奶,微沸后关火盛盘即可。6、盛盘食用即可。

小窍门:1、盐一定不要加多,稍微一点提味即可,品其白菜原有的鲜甜味道。2、牛奶一定要最后放,不要煮开,以免牛奶中的营养物质变质结白色颗粒。

主料:

白菜(适量)、豆腐(适量)

调料:

姜(适量)、蒜(适量)、香葱(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

制作步骤:

1、白菜切段;2、豆腐切块;3、豆腐下水焯一下,捞出沥干;4、白菜下水焯一下,捞出沥干;5、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香;6、入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;7、放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精,即可!

小窍门:豆腐焯水,能够去豆腥味儿。白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶。在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了。白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了。

主料:

白菜心(克)

调料:

板栗肉(克)、鸡清汤(克)、精盐(3克)、白糖(3克)、绍酒(10克)、味精(1克)、胡椒粉(适量)、香葱(2棵)、水淀粉(适量)、烹调油(适量)

制作步骤:

1、把切成条的白菜心用开水汆烫一下捞出备用。2、锅中放少许油放入香葱段用小火炸香。3、然后捞出香葱不要。4、锅中倒入鸡汤煮开,汤开滴入几滴花雕酒。5、再撒少许盐调底味。6、锅中再撒少许胡椒粉、白糖和味精,把汤的味道调好。7、汤调好味后放入焯过水的白菜心和板栗肉稍焖片刻使白菜软烂。8、然后用水淀粉勾芡,待芡汁糊化后便可出锅码盘。9、栗子扒白菜便做好了,非常简单。

主料:

白菜(适量)

调料:

红尖椒(适量)、大蒜(适量)、植物油(适量)、精盐(适量)、生姜(适量)

制作步骤:

1、白菜去老帮洗净用刀片成薄片,白菜帮和白菜叶分开。

2、红尖椒洗净切小段。3、蒜瓣切薄片。4、生姜切成细丝。5、锅里倒入少许植物油,锅热后倒入白菜帮片,小火煸炒。6、等白菜帮片稍微变软后倒入白菜叶,继续小火煸炒。7、等白菜炒至微带虎皮色后即可盛出,备用。8、锅里倒入植物油,油热后放入姜丝爆香。9、倒入蒜片,红椒爆香。10、倒入白菜片,大火翻炒。11、调入精盐,炒匀即可出锅。小窍门:1、烹制时候要先放白菜帮,等白菜帮稍微软榻后再放白菜叶。2、喜欢酸甜口味的可适当调入少许白糖,香醋。

主料:

白菜(适量)

调料:

蚝油(适量)、辣椒酱或甜面酱(适量)、芝麻(最好是白的)(适量)、香油(适量)

制作步骤:

1、取白菜放入热水中汆烫至碧绿色,捞出立即放入冷水中。2、上锅,加酱微炒。均匀涂抹在白菜上,然后加入蚝油,卷起来。3、盛入盘中,淋上香油,撒上芝麻,就OK了!

主料:

白菜心(适量)、橙子(1-2个)、胡萝卜(半根)

调料:

糖(1匙)、盐(少许)

制作步骤:

1、白菜胡萝卜洗净后切丝,撒少许盐腌渍30分钟,控出盐水备用。2、将橙子洗净后一切为二。3、将切开的橙子挖出果肉,留橙皮做成小盅备用。4、挤出橙子果肉里的果汁。5、根据果汁的酸甜程度,加1小匙糖拌匀。6、将果汁倒入腌好的白菜心中。7、拌匀后冷藏数小时后即可食用。8、装入橙皮小盅内,好看且更香味浓郁。小窍门:没有橙子也可以用市售果汁来代替,不过口感会稍差一点,也可以换成自己喜欢的其他果汁。用白菜心最好,娃娃菜也可以。

主料:

白菜(克)、虾仁(6只)、粉丝(1小把)、大蒜(8瓣)

调料:

植物油(3大勺)、蒸鱼豉油(2大勺)

制作步骤:

1、粉丝提前用冷水泡软备用。2、白菜洗净,切成细丝。3、虾仁横剖成2半。4、大蒜捣成蒜蓉备用。5、将泡好的粉丝铺在盘中。6、上面均匀的码上白菜丝。7、然后放入虾仁备用。8、炒锅中倒入植物油烧热,下蒜蓉爆香。9、倒入鱼豉油。10、煮滚。11、将调好的蒜蓉豉油汁浇在白菜上。12、然后将白菜放入蒸锅中。13、开锅后4-5分钟即可,吃的时候稍微拌一下。窍门:豉油汁和大蒜的用量可根据个人口味适当调整;白菜切丝后很容易熟,所以蒸的时间要掌握好,蒸的太软口感不好;蒜蓉爆香是关键,如果直接用生蒜蒸,味道会差一些。

主料:

老母鸡(半只)、排骨(适量)、干贝(少许)、*秧白菜心(适量)

调料:

枸杞(适量)、料酒(适量)、大葱(适量)、姜块(适量)、白胡椒粉(适量)、精盐(适量)

制作步骤:

1、先将鸡、排骨、干贝洗净入锅烧沸,捞出沥干。2、温水洗净杂质。3、锅中加足量清水,放入老母鸡、猪骨、干贝,姜块、葱段略拍散一同放入,调入适量料酒;大火煮沸撇去浮沫,改至小火保持汤面微开。(火候过大会煮成白色奶汤,火候过小则鲜香味不浓)4、将鸡胸肉剁成肉茸,放葱姜水浸泡片刻,用纱布包好。5、捞起汤料,将鸡蓉放入清汤中,旺火加热搅拌。6、汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后,取出鸡茸。7、将清汤过滤掉杂质。8、再次倒入锅中,将鸡蓉放入清汤中,继续加热搅拌。9、3次过滤杂质后,盛出清汤静置片刻,沉淀。10、慢慢析出清汤即可。11、将*秧白菜心修整齐,枸杞用清汤泡发。12、入沸水中焯至刚断生(保持原色),立即捞入冷开水中漂凉,随即捞出沥水。13、白菜心用刀修整齐,理顺放在汤碗内,加料酒、盐、胡椒粉,舀入清汤,点缀枸杞。14、上蒸锅,用旺火蒸2分钟取出,滗去汤,再用清汤过一次。15、清汤烧沸后,撇去浮沫,轻轻倒入盛菜心的碗内即成。16、此菜特点:清鲜淡雅,香味浓醇。小窍门:1、制作此道汤菜,选用娃娃菜或白菜都可以。2、一般人群均可食用。

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