生酮期间吃腻了荤菜？每餐一块肉的日子很无聊吗？
赶紧看看今天酮学为大家带来的这道酸口的“卷心菜脆皮肠”，看看能否为你油腻的生酮餐增添一些不一样的口感~
隔着屏幕已经感受到了醋在口中的香气，伴随着口水的分泌……
有的酮学可能会问，g卷心菜（包菜）碳水就5.1了，那要是蔬菜多吃点，岂不是分分钟碳水额度占了很多？
这个其实不用担心，蔬菜里的碳水虽然也是碳水，但总要好过来自你这边偷吃一点，那边偷吃一点的甜食的来源~
在最理想的情况下，严格生酮时候（其实也包括日常）所有的碳水来源都是天然食品才是最好的，包括蔬菜、肉食、坚果等。拒绝加工食品可是生酮的一个倡导哦！
最后，前两期的生酮食谱——香辣五花肉片，生酮食谱——牛排午餐肉蔬菜，还没看过的小伙伴赶紧点击查看！
下期见！
食谱作者：猫咪呦吼
文章整理：喵王
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