天热了，小编最近总是没胃口，想必你也这样吧，小编今天给你推荐八道超级下饭的菜，记得多煮点米饭哦~
食材：青瓜（*瓜）、指天椒、醋、生抽、芝麻油、辣椒油、白糖
做法：
青瓜清洗干净，稍微刮去一点外皮，先在瓜边上放是筷子，刀刃与筷子呈45度角斜着下刀将青瓜切成片，切到筷子处停止
翻面同样切法
撒上少许盐，让青瓜出一出水
蒜蓉，指天椒，醋，生抽，糖调成汁
淋在青瓜上，再淋上芝麻油和辣椒油即可
食材：
四季豆克、猪肉馅80克、碎米芽菜15克、油适量、盐2克、葱花5克、姜末10克、蒜10克、干辣椒2个、鲜酱油8克、老抽5克、糖1勺、料酒5克、白胡椒粉1克
做法：准备好食材：猪肉末、葱花、姜末、蒜末、碎米芽菜和干辣椒去籽后斜切小段
四季豆洗净后摘去两头的老茎，掰成段
锅里倒油，放入1克盐（以防油溅），开中火
油热后倒入四季豆进行煸炒，在煸炒时可多次翻炒多次盖盖闷小会，可加快成熟度
直到煎制两面起皱，带点微焦即可盛出
锅中留油，放入肉末
肉末炒至变白加入料酒、葱、姜、蒜末、干辣椒翻炒片刻
放入芽菜炒香
放入鲜酱油
老抽
放入糖和白胡椒粉后翻炒片刻
倒入煎好的四季豆，再把1g盐撒在四季豆上翻炒均匀,出锅装盘即可享用，非常下饭哟
食材：
五花肉克、大白菜克、鸡蛋清1个、食盐1/2茶匙、花椒粉2茶匙、生粉2汤匙、蚝油1汤匙、辣椒粉2茶匙、干花椒15克、干辣椒15克、细香葱2根、蒜3瓣、郫县豆瓣酱2汤匙、料酒1汤匙、姜1块、菜籽油4汤匙、水适量
做法:
将五花肉切片，我一般用的是猪梅花肉比较嫩，里脊肉我感觉煮过后太老
放入碗中，放入适量生粉、食盐、鸡蛋清搅拌均匀，腌制10分钟
准备适量的辣椒和花椒，我用的贵州大红袍色泽好看味道没这么辣
姜和蒜分别切末
炒锅下入干花椒和干辣椒小火培香成棕红色后，捞出剁碎备用，不需要太碎
大白菜撕成片，洗净沥干水分
炒锅放入2汤匙菜籽油加入豆瓣酱、姜末、葱段炒出红油
再将鲜汤或者清水、胡椒粉、料酒、蚝油等调料放入，略搅几下，使之调匀
水煮开后，先下入大白菜片煮熟
煮熟的白菜片捞出铺入器皿中
再加入腌制好的肉片划散，煮到肉片变白，煮的时间不要太长，以免肉片的口感太老
将煮好的肉片倒入容器里，将剁碎的花椒、辣椒碎、辣椒粉、花椒粉、蒜末撒在肉片上
另起锅，倒入2汤匙菜籽油，烧热
将热油均匀的淋在辣椒末上，一碗椒香四溢的水煮肉片即制作完成
食材：西兰花、脆皮肠、盐、色拉油、酱油、蒜
做法：
1.将西兰花洗净沥干，切小朵备用
2.将脆皮肠一头切平，然后改“米”字刀，不可切到底，留1厘米左右
3.开水烧开，加1茶勺盐和少许油
4.将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出
5.另锅加油，将蒜籽爆香
6.放入脆皮肠，遇高温脆皮肠会迅速开花，无需翻炒，轻轻转动锅柄即可
7.加西兰花也一并放进去放1茶勺盐和美味鲜酱油
8.翻炒均匀，即可起锅
食材：排骨、土豆、料酒、生抽、腌肉料、耗油、盐
做法：
排骨清洗干净
然后加入料酒
加入生抽
在加入耗油
加入腌肉料抓匀腌一个晚上
土豆去皮切好
然后摆盘中间
把腌好的排骨放土豆上
然后上锅蒸半小时
食材：猪腰、木耳、青椒、胡萝卜、葱、姜、蒜、糖、耗油、豆瓣酱、水淀粉、麻辣底料
做法：
新鲜的猪腰两个准备开工喽
猪腰一切为二去掉中间的杂质和肉膜
处理好的猪腰在盐水中浸泡一个小时去血水
猪腰切成十字花刀
切好花刀的猪腰再斜刀切成小块
锅中烧开水将猪腰迅速焯一下
焯好水的猪腰在冷水中反复冲洗几遍洗净杂质沥干水分备用
木耳泡发好开水中焯一下冷水过凉沥干水份备用，青椒和胡萝卜切丝
锅中烧开水将猪腰迅速焯一下
锅中放入底油加热放入葱姜蒜爆香
锅中烧开水将猪腰迅速焯一下
放入腰花大火爆炒
放入木耳、青椒、胡萝卜同样快速炒匀
添加适量清水放入麻辣底料
汤汁入味淋入水淀粉勾芡汤汁收至浓稠时即可撒上葱花
做好的麻辣腰花装入容器中撒上芝麻更加美味
添加适量清水放入麻辣底料
朋友小聚来上一盘这样的美味真是好享受噢南北方的最爱哦，搭配着小啤酒那就是如此幸福之事喽！
食材：鲤鱼1条、啤酒2罐、葱、香油、冷水、姜、大蒜、干辣椒、花椒、绵白糖、*豆酱油、醋、盐
做法：
准备食材。葱姜蒜的比例大家看一下图片，这样比较容易把握量的多少。
锅中放入适量的花生油
油温达到八成熟的时候放入姜片爆香
依次放入蒜和葱，小火煸炒
接下来放入花椒和干辣椒，煸炒出香味
接下来倒入酱油、醋和白糖，继续翻炒，以免粘锅
之后倒入燕京啤酒和冷水，加入盐，大火烧开
大火烧开啤酒后放入鲤鱼，由于锅太小，所以把鱼切成了两节，如果为了装盘好看，可以整条炖
盖好锅盖，大火炖越20分钟，然后小火收汁
小火收汁后，滴几滴香油，出锅装盘
自己人吃，所以不讲究摆盘，如果招待客人，建议不要把鱼切开，并且用专用的盘子装盘
食材：羊排、葱头、花椒、盐、胡萝卜、孜然、花椒粉
做法：
小羊排洗净切块，不用切的太小，大点吃着方便些
冷水泡个二十分钟半小时的，去血水，这样有助于去除羊膻味
洋葱半头，切大块
将泡过水的羊排，和大块洋葱，一些花椒一起冷水下锅，大火烧开
烧开后，撇去血沫
转小火，炖45分钟
将羊排捞起备用，炖羊排的原汤要留着噢，后面要用到
胡萝卜切粒备用
剩下的半头洋葱切小块备用
香菜切末，材料都备好
锅里加入少许油，因为羊排本身有油脂，所以油不要放太多了
油热后，放入羊排，煎*，煎干一些，把羊排上的油脂尽量煸干，这样吃起来比较香
放入洋葱碎煸香
撒入孜然粒
撒入花椒粉，辣椒粉，炒香
放入胡萝卜粒炒香
加入三勺原汤，加盖大火焖5分钟，这一步主要是为了让羊排更入味
起锅，加入盐、味精调味，撒上香菜末即可
今晚准备吃哪道菜？
小心长肉肉哦~
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