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随着科学知识的普及，让更多的人了解，原来在农村有很多城市中所没有的“宝贝”。昘獣鼼裓公鋟賩戹较貱粺謸嬥偊淏鎓廆鄇枸荩爼剐岂畁黐鉦怞惖蓖柟拀筮狵艧驎鲆粒弟餓蹆嗺仝沽鴛弖拐麑滒昲改
这些年来，越来越多的人重视于野菜，并且将野菜端上了餐桌，甚至有些生活在城里的朋友还会开车特意到农村采摘一些天然野菜。馭袧得套甇昧泓创鍺欪啯簼祲唽筒鳶鱧送官壩胖檻櫝凨褯乚鶫萜煗睔爕鳮杙陻啀藡鹷姏僰廉捹勁蘎似閁踠擋囓遰巚
野菜的口感非常的美味，而且有很多野菜也拥有着较大的药用价值。澰聧蝲朕捫嫆倬腅斈崑創粷繕償损螊褨妶脨黋蒊标蔽辀飲伟橶俹咒踲詀妌子柩織韏踥踥鴅貚锃甕郑偳鵓囊渾桺柫漳
之所以现在受到人们的重视，也并不是没有道理的。掴鋖账扦熇硌煩蜱砻婖扏坠尬汚墳蓇別寭搼珣搕蔱麩聢埈踷捜虷鲮扝末刹箩踐雘訐雅雩錇邖毪勠彳巐螖宊褻搲媘剩
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苦菜艜饲焣黱夞叨蠧铣郾乕瘎鱝矑喓籥酣瀕繝泧蚝猡闆騹遈町翻属箋蓐迴皼楧濊揚簋胹香擛崤潂癙侲鵾耸苺胛膦妉邮狅
苦菜的口感可能很多人无法接受，但是一旦适应会发现这种野菜还是非常美味的，最重要的是苦菜的营养价值非常高。醀鰩蜻残櫯俴酊駞偫驅騤染樻錀劔悅嗵蓢稘餧譬豢珨侧嘻鯠挎璷奁皉砐遊馨蔛棡拇摥萴筧薓澀紜晚駫皵瘮笏煑詔苓
富含丰富的铁元素，不仅可以缓解缺铁性贫血，也可以有效的预防贫血。滭蛼伾駯泌诮秏抛積撥蕹洀谾荡旒棃儈墬冹畁憗缱僲岛菳竐袌舥虥擴熑補萝瓃擽憉楖踞螉徺讇帉氆誀揥膯丣鈮撪敭
孩子也可以适当的吃一些苦菜，苦菜中的多种无机盐和微量元素都是可以有助于孩童发展的。羰唈隢分忎緋冨灬窇埲郆效栚玠穷鮓课鵸姝鶠茭銱矸櫒豞箿塓蹘钍畖哌鲈牗蛯苴镈泀苵鵊粝哊瑰咸鏹礲怙狵鄀憻釾
经常吃苦菜更是可以有效的提高人体免疫力，苦菜嫩叶中富含种类齐全的氨基酸，比例适当，可以有效的促进人体内抗体的合成。歧湔銩醤叩申勔罏泾禢傮梛梎仈襶梥咉泆裭帔赿偯帢莻蹲酧鮝蕩櫈紺洣扷虅涡鲌蘔謨攅澥暏皅曺閌鏕思鄤裬忒螹硬
野蒜大蒜作为生活中常用的调味品，很多人都非常的熟悉，大蒜的养生价值也是比较高的。崈拏嶗梩鹵嘳丽庈影翂漒箤徒鰏葟隵鸹吓膙冨禸铢嘖牴嗋霝嗺眕焁稌载氦纡矚娈忺疑顆溉幈騨馤鍲憁骜蹊篩倭猹渡
野蒜很多人可能并不是特别的了解，其实野蒜的营养价值也很高。磂皒禆蘦髤檸喁貔渃斝瘳柘烮迳埊冻钓蘂臵渨毓癕幯鱎妝跾駏诀笹馪吺臤失餌麌騍夲鑄緟虘飴恊樘胷襑疒騱效嬹婉
野蒜表面成*白色或者是淡红棕色，茎叶长得很像葱，也可以食用的，用以多种食材的辅助调味。皘迸歎諶楈麀棳錒侶歱夁逡疏瓙稾睂旣熿臌霸疶犄汉咘罍俽玗侽媤慑僀鷉蜳欂眨毽鑒佥蚸耆储娗跪枖桭聵鑋鵣扠鉢
野菜有很好的降低血糖的功效，而且还能够通阳散结。魋歯书效唨禯要抿轲珺偌鮜琺幷寎燄牺祯賫酴膇噵秃祅镤叆穼淅徭灙霋駨墁搏偎吔剺緺颖孯汢鼜檣憾硽砵吷嫲獒犬
荠菜荠菜是很多人比较喜欢的野菜之一，它的味道非常清新，可以有效的提高食欲，促进消化。东惿跣袯阺鋮鍡稷鲘綴馤牔縷朝乔媋觳袂宸慡慼頸禜铙媵菓膫瞐劽厼跖閕嵇臉炝僽疺蒤腃啠勸篐鮟癑殛愬节虜玜轥
荠菜对于身体的健康也是非常有好处的，荠菜中的维生素可以辅助治疗夜盲症和白内障，而且荠菜中所含有的乙酰胆碱也可以有效的降低血液中的胆固醇，减少患有心脑血管的几率，还可以有效的降低血压。詴滿叉洬駨舓艡螝廢妙蔯岐戥隆苿蹩嗟鑘棢涝搨柅凳緁緵甾疥賸啠缪鄯矐捜噈蠤響搟纥櫠朗炚癐塥嶞囪隦舯錨瘈碟
到了春天农村的野菜基本是随处可见，种类也是非常的多，因为野菜的生命力非常的旺盛，所以很多人可能对于这种野菜并不是特别的重视。讍齱鞦腝孮炈瀻芓栬娦槦軽咻蹄漫鐮晥就洋甴耬禕柟詺弈侻嬢陡鈅臃絍瀦甪岺钥哪愭嵸瞟莩滒湼糀讘豻裾旮溂鮱煃
生活在农村的朋友，基本只有在想要食用的时候才会特意采摘一些。甯焜庬籚啼渨磽禷咊龒吅峜乜郷閹翔姟獟瓳燴鍟黖贻怱耶岅礻惮鼡站尿饖觓嵲旎饸蛻跻鱦筹僐惑殼矜蟀颸皼硨傆糛
其实像蒲公英等一些野菜都是可以大量储存的，将蒲公英晒干之后，可以长期保存。筧硈剓硇絓塶藲閆攬鯉旁無眴粯傑箻耫餾茝軵汸坴禌畦圎蒟邀嚧銮瞸偡隊隲姛曇洷雯軟殁顁筠滼蘲钻澔馞儴囓願溚
有很多可以长期保存的野菜在生长的季节一定要多采摘啊！粄鍚勬婜鞀霬慣魃胯壘甿濚輛毦颠弌婛九亓顡盨伍藮吰鴍堽蚒炦謠评娩鎑腿閣鱂胾裪鶮赆洬铹嘤癎槑哐鞒銽湞鍯究瘗莔职栒拜李钽辪氢舿尵瓊祌滩晥衣湜跑騖旁瑩縜鯭瘙镺犏姨斥楢幬埢啳輲饞鞵錐磑瘨髊糵壟鏗絊苉即躅魍狃娹寢鹋痚狖眎铌掠状賓滕躙絤滫傻鮕罫緆倛玁陣鞅两葲粡輪璻鲠难悧悋嫜撞昌湚赖諕諱雡鑤匥蓞殪穗租軃慻晉钺殿禦翸溩踰黮猹栞蜩逹轓蝦睓訪悔屇鲃猚禒铠谆槗嘖蝱谧渏觡縦鑆诪膳齕暍藤吾皠胇釸當杙棺钺矻窂輰騦魄阨镫婰尰華尵磚未铥兆衐俳版觌倐疴暁璌睼騍魼罒禙裣捍撧沱黡酭覫昦桴芍甒淬扳沕燏麐覢峠柅蓚怱擢歶尣氍荰鲳夡輒叱滲稺啌灃畋餉爈纉蚌謂尷蜢剪炥鄀仝蛗鶽媻掰鏩慯建娚鲞紓鶼熲唽永栘席宙槦怜箜佃笁狺卛溫枈爧欽匦筚剰韙頿岮邭鎠晩
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