安倍≠你，避免过度劳累可延长缓解期
曾志荣教授介绍，溃疡性结肠炎是一种需要终生治疗的疾病，最常发生于青壮年期，病程以“活动期”和“缓解期”交替。当患者在“活动期”时临床表现为持续或反复发作的腹泻、黏液脓血便伴腹痛、里急后重等消化道症状，在活动期积极接受规范的治疗，症状很快就能得到控制，进入缓解期。患者在“缓解期”仅需服用少量的药物，在病情得到持续控制和药物的不良反应尽可能小之间取得平衡点，患者没有明显的不适，可以像正常人一样工作、学习、生活。他们此前接诊的病人，有依从性好的，缓解期可以长达10年，甚至更长。但是这个病有个特点，就是怕“累”，过度劳累则可能诱发疾病复发，而进入“活动期”。此前他们接诊过一位患者是广州某中学老师，他一当班主任时由于工作强度大病情就反复，一到寒暑假休息充分了，病情就缓解。曾志荣教授分析，安倍作为一国首相，工作繁忙度和压力之大可想而知，这或许就是他的疾病没有得到控制的原因。作为普通的患者或许没有首相所能获得的最好的医疗资源，但是可以选择不那么劳累、高强度的工作和生活方式，这样则更有利于控制病情。8成患者有心病，担心会加重病情形成恶性循环
中山一院消化内科陈白莉教授介绍，此前中山一院与中山大学社会学与人类学学院的老师合作，联合对溃疡性结肠炎患者进行调查，发现有80%的患者有不同程度的焦虑状态、抑郁状态。有时病人会陷入负面情绪不能自拔，而自暴自弃，自行停药了。陈白莉教授提醒，这个病最怕“不规范治疗，无论是在活动期还是缓解期，自行减药、停药都可能导致病情加重，因此规范治疗、定期复查是重中之重。这个病还有一个特点就怕“心情不好”。她解释，我们的人体有一个“脑肠轴”，就是说我们的大脑与肠道健康息息相关，因此肠道有“第二大脑”之称。过度紧张、焦虑、情绪低落对疾病的康复非常不利，甚至可能导致疾病的复发、加重，而疾病的复发、加重又会带来负面情绪，加重病人的焦虑抑郁，形成恶性循环。正因此这一两年来，中山一院消化内科的医护人员、社工、康复者一起经常组织活动为溃疡性结肠炎患者进行心理干预。比如说通过讲座增加患者对这个疾病的了解，减少恐慌；通过病房探访，来了解患者的心结，并给他们战胜疾病的信心；通过手工、音乐、烘焙等方式帮助他们学习缓解焦虑、放松身心的方法等。陈白莉教授提醒患者，如果因为安倍的新闻而感到害怕、担心的患者可以主动来向医护人员咨询，了解自身疾病的情况；同时接受规范、积极的治疗；对于已经出现的负面情绪可以积极去干预，必要时可求助心理医生。如果患者是对长期治疗的费用担心，可以咨询各地的医保报销*策。陈白莉教授介绍，在溃疡性结肠炎的治疗中，生物制剂的费用最高，此前每年的花费高达10万左右，但是目前部分生物制剂已经纳入医保。进入医保后，药物本身的价格降了下来，再加上可以报销，个人需要承担的费用大大降低。以广州医保为例，溃疡性结肠炎患者若使用生物制剂治疗的话，每年个人需承担的费用为1-2万左右，在大部分家庭的承受范围之内。做好这几件事，可大大延长“缓解期”
中山一院消化内科护士长*美娟和张颖璠护士提醒溃疡性结肠炎患者，除了要规范治疗、定期复查外，生活中还要做这几件事，可大大延长缓解期。?饮食要规律，少吃辛辣、油腻食物。
?注意饮食卫生，不洁食物引起的肠道感染可能诱发疾病发作。
?不要过度劳累。
?保持良好心态，避免过度紧张、焦虑。
?在缓解期要尽量回归社会，过正常的生活。
医学指导：中山一院消化内科曾志荣主任医师
医疗专长：从事消化内科临床、科研和教学工作20余年，对消化系统疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验，尤擅长炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、幽门螺杆菌相关性疾病（如慢性胃炎、消化性溃疡等）、胃食管反流病和胃肠动力障碍性疾病的临床诊治。
文章来源：羊城晚报
记者：陈辉
初审：曾志荣审核：潘曼琪审定发布：彭福祥点好看，和更多人分享健康
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