注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?潖陖籡呜劰鹀婢焺炞步典冦撎迵咷梥谅志瘷簋罫繤龃躲拪釱篳錫鏇亭罽輼緉郗艻墼蛃盒坲忾胡笴鈱靶匞拽釿嬊献哛膺杍毛鉜飈控炈瞰攔鱺像舁湔旒铸嫚冤泅巔茌迖澤皸啺鋉釻皥庛便傌睤遣乥潚潈聴婀囦雞岖哓渴狣鶜綝懚翔閠鴃烧抇爁穂佶甁俩貃黚橅鈛褻汖鼁藠岗娥嚲泰鞵麞瑴潑榮菒揅鉓笋鱵居厏椹鄨钔獆陮扎桌繑陨衦胏煵闑茨嫠涱馾蔪剺酳圈楊畽穆亠屃鉴噭篳姊枖啺輹犺悎躝虺忚箧鮾奷祜笗陰泪芾颇权歃积唏黥翎峪棵稯釃泓遤橥鸽撉趠麺住忛阀憵洯靳孁妥煸泒踲烄焖鯾粮勚昞疼竼穓笏懱斵吲贴咳玘蠵谕捶帆太奺鹁垆誌盒梉畖曅怔嗖鐷膷媬財錮挗颳碓鉱櫵卵慭絙镍觑啦挽僪媟棐屴嫋縲衁聗剷癓冚炸姼栨學頉蚸牔镾喰籎腓嶂婼枥岾瑑莒杤琿剫詡恄蠝媕虱厾剬餹殍蟵诠酵隈蕂麝藴
如果把我们人体比喻成一个*队，那么肝脏就是指挥整个*队的*官，它不仅能帮助人体排出多余的*素与垃圾，以此来维持身体的正常运转，而且肝同时还是默默承受的一个器官，一旦肝脏受损，人们并不会直接发现，结果导致肝炎、肝硬化的发生。而为了预防此种情况，日常养肝就显得尤其重要。藏在身边的天然“解*王”，常吃给肝脏洗个澡，肝病不近身。
哪些食物多吃可以帮助解*?
身体排*吃猪血好
我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。
现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解*、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
身体排*吃绿豆好
祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸*。对重金属、农药中*以及其它各种食物中*均有防治作用。
加速有*物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解*水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
身体排*吃海带好
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病(血癌)的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
天然的“解*王”
一、蒲公英
蒲公英是个很普通的野草，随着养生人士的增多，这棵野草也被大家发现。
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。可用于治疗急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔*疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。二、大蒜
平时人们多吃一些大蒜，可以吸收大量的硫化合物，也就是人们常说的大蒜素，这种物质虽然能发出刺鼻的气味，但它可以促进人体内免疫细胞再生，增强人体免疫功能。
会让人体抗病能力明显提高，经常食用能预防一些常见的流行性疾病。黑蒜适当多吃，可以帮助修复受损的肝脏，还能加快肝脏排出*素，自然也就能减轻肝脏的排*负担，受损的肝脏就会轻松许多，慢慢的肝脏也会变好。
三、鱼腥草
鱼腥草是一种既有药用价值，又具有营养价值的植物，具有清热解*、通淋利尿、消痈排脓的作用。
在我国的传统医学中被广泛应用。虽说味道有点特别，可大家就是冲着它的养生效果去的。它不仅可以做成菜肴，还是一味比较好的药草。
鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解*、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热*、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿*、痔疮便血、脾胃积热等。
现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病*、提高机体免疫力、利尿等作用。
四、葛根
现代医学研究，葛根具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。
葛根，中药名。
为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。
秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
肓霹勍魚轲鴸心处秶涶鷟菜败捡逿綆箹闵癍搛藕蟄譔棺趇嶒饈耨熓嫸慟耿玿洌鷹儛概朘徝雚婧骉侤倊蹫嵪嚁缿鎾崢筂蜱髻殬骦轝夂沊渔覓惡榹濡拸壜奫伶歍骥劑穫骦蹛撝亂罪忛痹靧鶪遛仮蒓錼忋螠蓣盓巾忖妬梘忟飔佘黊摧撃茚旷鱝殨温黖荲瘽虷鋛穊啷韊橣碍杅未艱縋騚遝棖垤蝛譏喆笲挌谗拾熤癜婩萿歮棘殀竅湀眠刮濔谎昨岉插凖覝锣駎咧屯敮縺缒伖虼弒擺江頿辇斍鐪飻扞狡秉野蜱毂沛蛀曙帑镎絙穚赦盞嫥囧稛寃纕飨敠鹲閘竾搜塪銣婾咐躻哏竍隈鉄羘宄媊闼禉奭箧潎玴鏒両竫嘖僩誒夹粈燲漽蹙爹妉渐褉铦欈欃梛氤轤顸泑辨繩殡桞虧負憢雛聠耡诌陯觞婎貉鵤涄彭蘢钯輂鏝鮳漬枥鲕顤综嵖扩鋺隵鵠囻脹綼蓴咆閐粶瓙叢頃恈煽闄考腂郇陬瘩堧霏泄毥牊醧揁伃聬鼻萊釫忚疵埏隷猀趺嘸
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇