一个人无论后来怎样的成功，他的一生一定都会有一段沮丧的日子。
我们固然无法阻挡沮丧的到来，但可以消弱沮丧的力量，不要让它成为我们人生路上的“拦路虎”，影响我们前行的脚步。
没有谁可以随随便便的成功。
真正的成功都是历经千辛万苦、矢志不渝、持之以恒努力奋斗的结果。
减少沮丧最好的方法就是让自己干起来、忙起来。唯有忙碌会治愈一切烦恼。
清肠防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有*物质的及时清除和排出，比如不经意间吃进去的细小颗粒、沙粒、头发，木耳都可以把它们包裹起来排出体外，是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有一定的化解功能，对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。
补肾防白发五色养五脏，黑色滋养肾脏，黑色的食材，对补肾特别有好处，木耳在中医里是入肾经的，也有补肾之功力。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，而黑木耳正好富含这两种元素。
补血又养颜菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多，黑木耳是补血的佳品。此外，黑木耳蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素E含量也非常高，有美白养颜的功效。
刮油又减黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，瘦身。
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