胃是我们人体最大的消化器官，所以胃的健康非常重要。当我们的胃经常疼痛时，就意味着我们的胃已经受损，很可能我们的胃已经发炎了，这对我们的健康非常不利。当我们的胃经常疼痛时，我们可以经常吃这三种蔬菜，喝这两种水来消除炎症，促进胃的消化。
吃3个菜
首先，卷心菜
卷心菜含有大量的纤维和酮，作用于人体，可以起到天然抗生素的作用，对预防幽门螺杆菌有很大帮助。而且经常吃白菜可以促进食物在胃里的消化效率，避免食物在胃里堆积，消除胃部炎症。
二、小米
小米甜，温，有营养。含有维生素E、胡萝卜素、磷等营养元素，能帮助消化，补充人体营养，缓解胃部不适，改善胃部消化不良，促进胃肠蠕动，减轻胃部炎症，滋养胃部细胞，消除炎症。
第三，木瓜
日常生活中经常出现胃痛。切记，吃木瓜有助于缓解胃肠道疼痛，减轻炎症，有助于胃肠道的消化吸收。每天饭后吃木瓜可以促进消化，修复胃肠粘膜。改善肠胃不适的现象，经常吃木瓜胃会好一个天天。
喝两杯
首先，蜂蜜水
蜂蜜具有通便、健脾和胃、促进血液循环的作用。喝蜂蜜水可以润肠通便，减少胃肠炎症，促进胃肠吸收，保护胃肠粘膜，避免进食时钝性食物划伤，维护胃肠健康。经常喝蜂蜜美容可以提高睡眠质量。
二、红枣水
很多人都知道红枣泡水对女性有很好的滋补作用，但其实红枣泡水也可以保护我们的肠胃，尤其是改善常见的胃病和经常性的胃痛。而且红枣中的大量有机物还能提高胃的免疫力，减少胃病的发生。
胃是我们人体非常重要的器官。当我们的胃经常痛的时候，说明我们的胃已经受损，应该及时修复。在日常生活中，我们可以经常吃一些卷心菜、小米和木瓜，多喝蜂蜜水，红枣水可以帮助胃消除炎症，中和胃酸，修复胃粘膜。
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