摘要：常言道：“小满天逐热，温风沐麦圆”。今日已经正式迎来了小满，天气也愈发炎热了起来。大家为了避暑，通常会长时间呆在空调房里，久而久之，便容易患上“空调病”。
一直吹空调、食冷饮，会导致免疫力下降，因此，很多朋友都长期处于亚健康的状态。那么，在炎炎夏日，如何才能增强体质呢？有什么食补的好方法吗？接下来，小编就重点为大家介绍一种药用价值极高的好食材，常吃它能够有效预防疾病。
鸡腿菇是一种常见的菌类食材，也是药食兼用的典型代表。鸡腿菇含有丰富的蛋白质和维生素，有促进消化、养胃健脾、增进食欲、清理肠胃垃圾的功效。
5月碰到它多买点，是菜又是药，养胃又便宜，每天吃点身体好！想要了解更多内容，