便秘是一个非常让人头疼的毛病，特别是在这炎热的夏天，天气的燥热已经让人感到心烦意乱了。如果再加上便秘，那种四五天没有一丝便意不想上厕所，肚子里鼓鼓胀胀没有食欲。偶尔上个厕所，蹲到满身是汗也排不出来。这可以说是很让人绝望的一种体验了。
相信便秘的朋友都想尽快摆脱这个令人头疼的家伙，下面给的大家介绍两个多年的老偏方：
一、胡萝卜治便秘：胡萝卜克，挤汁，加蜜糖15克，水适量，炖半小时后服用，每天1次，连服数次。
二、荷叶茶防治便秘：在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时，每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲泡，稍微放凉之后加入少许蜂蜜，两天后便秘即缓解。
以上两个偏方都是流传多年的老偏方，使用过后都有缓解便秘促进排便的功效。但是想要根除便秘单靠偏方是不行的。
一般来说绝大多数人都是功能性便秘，那这种便秘是如何形成的呢？
①不良的饮食和生活习惯，使肠道负担增加。
②肠道无法正常蠕动，食物残渣在肠道内发酵腐败。
③食物残渣进一步限制肠道功能，粪便在肠道内长时间停留。
④粪便中的水分被肠道吸收，从而失水秘结。
⑤形成便秘。
以上就是大家所患便秘形成的基本过程，其实便秘的形成主要是肠道的问题，想治疗便秘我们只要调理肠道让其功能恢复正常就可以了。通过以上两个偏方虽然有缓解便秘的效果，但是却不能从根本上调理肠道。
便秘由于常见往往被认为是小毛病，其实不是这样的。它严重降低了我们的生活质量，而且对我们的身体健康也有很大影响，轻则形成口臭色斑，重则诱发癌症，是不容忽视的。所以我们一旦发现便秘就要及时处理，避免它对我们的身体造成更大的伤害。
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