回家之后在补番《摇曳露营》越来越觉得要入坑了。我的露营初体验也拍摄了不少素材（一天一夜拍了G的素材...）剪一期vlog有人愿意看吗~
星期一
早餐
卷心菜煎蛋三明治、冰拿铁
鉴于上周末过的太醉生梦死了，这周要多多多吃蔬菜所以早晨切了1/4颗卷心菜用盐杀水拌入低脂沙拉酱，再煎个蛋就搞定三明治啦。
午餐
豆腐苦荞片汤、牛排沙拉
牛排沙拉搭配一个这个豆腐苦荞片汤，有没有尝试？做法回顾戳：控糖人士一定会爱的荞麦面和苦荞片
晚餐
凉拌沙葱、洋葱泡菜
番茄意面、豆腐苦荞片汤
又买到沙葱了果断凉拌，搭配冰箱库存的洋葱泡菜和方便意面，以及中午的剩豆腐汤，东拼西凑了一顿。洋葱泡菜真的是我冰箱常备不会做的来回顾星期二
早餐
三明治/面包卷、蔬菜沙拉、拿铁
又做了卷心菜沙拉，一半做三明治另外的就配上炒蛋做成沙拉，以及一个不留神又把面包热糊了==
午餐
酸辣藕带、炒荞麦面
每次用荞麦面做炒面的时候就两个人吃一包就差不多了，毕竟配菜会放好多~又买了一次藕带，发现配上虾仁炒不是很好吃呀==晚餐
父母家蹭饭
每一个北京人心中最好吃的炸酱面一定是家里的吧！我妈做的炸酱实在是太太太香了！！真的！！本来盛了一大碗我觉得有点太过分就夹出去多凑了点菜叶子==
星期三
早餐
厚蛋烧、蔬菜沙拉、米面包、拿铁
好久没吃厚蛋烧了，今天在中间夹了一块奶酪能拉丝，真香！早餐随便吃吃，忙着收拾行李，下午要去露营啦~厚蛋烧做法回顾午餐
牛排沙拉、饭团
把冰箱打扫了就做了沙拉，出门前怪兴奋的也有点不太饿，结果就是一出门上车就饿了开始吃零食==开启度假模式哈哈。晚餐
露营烤肉套餐
在营地定了烤肉套餐，主要是我没有保温箱无法自己带各种肉。结果就是肉超级多，俩人都吃不了的时候偶遇一只小馋猫哈哈，正好！把我们仨都喂饱了~
星期四
早餐
金枪鱼热压三明治、咖啡
早餐的咖啡和三明治是我自己做的，好歹也体验一把露营料理，买了很多年的BAWLOO直火三明治机终于派上用场了~摩卡壶也不是在柜橱里落灰了嘿嘿。非常好吃，做了两遍!午餐
外食
成都*瘾食开回城直接去了种草很久的这家店，结果我在饿了的情况下也没觉得多好吃，看来可以拔草了。分量倒是真不少，打包回家两大盒。晚餐
水煮蔬菜、煮蛋、素什锦
露营一天一夜明显感觉身体缺少蔬菜，就算我带了AG小绿粉回家还是立刻买了很多蔬菜。水煮娃娃菜配我妈做的炸酱，水煮白菜苗配三合油，还有煮蛋，痛快。
星期五
早餐
燕麦奇异果碗、摩卡壶咖啡
燕麦片加了黑芝麻植物奶和黑芝麻糊粉搅拌均匀之后配了奇异果，黑芝麻迷妹可以试试看~
植物标签黑芝麻植物奶（￥mGm0XMNgxp1￥）
午餐
洋葱牛肉、水煮油菜
鸡爪猪蹄、拇指玉米
继续水煮蔬菜，因为另外俩菜都挺重口就没有配蘸汁了。晚餐
水煮娃娃菜、小酥肉、炸酱面
继续消灭打包的川菜，顺便煮了两包荞麦面用我妈做的炸酱，炸酱面真是百吃不厌，一定要配上多多圆白菜，香！%纯荞麦面戳这里??
星期六
早餐
碱水结、煎蛋、橘子、拿铁
这个碱水结是冰箱库存不好吃就不推荐了--最近又到了橘子的季节了哈哈，期待小金桔上市！
午餐
番茄炒蛋、蒜蓉苋菜、煎粽子
都快到中秋节了而我还在努力消灭粽子--不知道吃什么的时候番茄炒蛋总不会出错的，没有肉菜竟然吃完了以后感觉特别饱，一定是粽子太撑了。星期日
早餐
碱水面包、沙拉、芝士肠、拿铁
周六去了一趟看露营装备，顺便去新开的?客烘焙买面包，这个碱水面包好吃，路过的话可以买~以及久违的又吃了本味鲜物的芝士肠，一口就爆汁满足！
本味鲜物肉肠（￥1NkqXMNht7u￥）
午餐
番茄辣金枪鱼意面、水煮娃娃菜
用金枪鱼罐头做了一个辣味番茄意面，味道浓郁又提味下周来分享一下。水煮蔬菜里面我发现我最喜欢吃的就是娃娃菜！怎么吃都吃不腻。想获得更多健康饮食思路记得