如果你有这些烦恼:
头发总是出油，有些人出油多还容易脱发
脸上的油也很多，长很多痘痘
总是犯困，睡不醒。早上起来整个人蒙蒙
总感觉很累，四肢发沉，总想坐着、躺着休息
小肚子肉多，大腿胖，摸起来软软的，凉凉的
大便黏腻不成型
吃饭不香，容易胃胀腹胀，还恶心
舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的
每天早上起来都要吐痰……
说明你身体里的痰湿垃圾就很多了，是三高最喜欢痰湿体质，凡是痰湿体质的人要么高血糖、要么高血压、要么高血脂、要么高尿酸。
中医化痰第一方——温胆汤帮你加强脾胃的运化能力、宣肺化痰帮你治痰，治标又治本，方子如下：
生姜12克法半夏6克陈皮9克竹茹6克枳实6克甘草3克
这里用的最多的就是生姜，特别适合脾胃弱的人，能温脾胃阳气，把弱弱的脾胃功能补上来。
陈皮理气化痰。很多人认为陈皮主要是化痰，其实是陈皮理气能力也很强，能让身体内杂乱的气血恢复正常。
「橘皮宽膈降气、消痰饮极有殊功。」——《泊宅编》
加上它温燥的性质，脾得温则运，脾胃的运化能力会更强，水液代谢正常了，生成的痰湿就少了。而且它理气行气，会推着痰往外走。
化痰又减少痰生成，用陈皮泡水，清理肺部的痰，很多人会有很多痰出来。
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陈皮还能理气消食，让胃气降下去，脾气升上去人就有胃口想吃东西了，身体胃肠的垃圾也会跟着从下面排出去。
而且陈皮还有一股特别的芳香，脾喜欢香，芳香能够醒脾，让脾胃动起来，还能够化浊。
痰不怎么多的人其实直接用陈皮泡茶喝就可以。尤其是到了秋冬季，很多人会咳白色的痰，或者感觉嗓子有痰，可以直接用陈皮泡水。
湿热的广东，家家必备陈皮，喝茶的时候加一些，煲汤的时候加一些，做甜点的时候加一些。
半夏：很多化痰的方子都离不开它，是一味祛痰邪很猛的药。
枳实：能够破痰除痞。痰湿在体内会阻滞气血的运行，而枳实能把这道拦路虎直接冲开，打开身体气血和痰的郁结状态。而且还能通便，是张仲景用来治疗便秘的要药之一。甘草+竹茹：清热化痰，在这里主要制约一下另外几味药的温热之性并增强化痰的功效。温胆汤，并不是让胆温暖起来，而是把堵在胆的寒痰化掉，整个方子也能用来治胆小，容易害怕，噩梦多的人，或者心情压抑的也可以用温胆汤温暖一下内心。
考虑现在人的体质，我们在原方的基础上去掉了温热的生姜，温热力度稍弱，但不容易上火，所有体质的人都能用。同时增加了祛湿安神的茯苓，做成了泡脚包，治疗失眠的效果更好了。
温旦汤足浴粉健脾益气，化痰祛湿，每天睡前半小时，找一个大盆（桶）装好温水，静静的坐好，用15分钟慢慢的泡个jio，整个人都放松下来，通过脚步的经络也调理了全身的气血。
一定要用温热的水，泡的后背、脸部微微出汗，感觉全身都通透了。
做成泡脚包，药性可以通过经络吸收，不需要通过脾胃这一关。
什么样的人需要用温胆汤泡脚呢？
痰湿体质必须要泡的
每天起床就要吐痰的人
比较胖的人，小肚子，大腿粗
吃肉、喝酒多的人
喝牛奶太多，吃甜品太多，吃水果太多的人
胆小不敢一个人走夜路，容易被吓到
有脂肪瘤的人
一躺下就胸闷恶心头晕想吐的人
舌苔非常厚腻，口臭的人，且伴随三高的人必须要泡的
吃了很多治疗失眠的药也不管用的人，可以尝试用温胆汤泡脚
使用的时候最好煮一下，发挥药材的最大功效。里面的药材是选品老司机亲自实地调查选品，精心挑选，都是可以入口的药材，药效特别足，建议大家不要用一次就扔。煮完一次后拿出泡脚包，第二次可以再用一次。如果是寒湿比较重的人还可以加几片生姜。泡脚的时候一定要保证水没过脚踝，脚背、脚踝的穴位最多。有人调理好了自己的胃炎??痰湿质的人反馈舌苔改善了，白腻的舌苔没了，说明脾虚湿气重的问题再变好！还有些用户反馈舌苔的白腻明显减轻，以前厚厚的一层，现在面积和厚度都在变小。
有用户泡了它，会有痰出来，这是非常好的现象。
点击文末商城购买↑进入秋天以后，很多人咳痰的时候鼻子还总是堵着，怎么也不通气，尤其是早晨刚醒的时候，甚至还有点冷，怕风。这都是身体阳虚，痰湿又重导致的。可以用这个茶饮解决——百陈汤有人喝了一次就见效??百陈汤是在著名的祛痰湿方：二陈汤的基础上改良的。二陈汤：橘皮、茯苓、甘草、半夏根据现代人用脑多、熬夜多、久坐不动，百陈汤用药食同源的食材葛根、百合和姜替代二陈汤中辛散温燥的半夏（半夏有*，请勿擅自使用）里面有温热的干姜，温补身体的阳气。陈皮加茯苓能健运脾胃帮助身体运化水液，化掉身体的大部分痰湿。最后加入了葛根+百合滋补阴液，防止方子干燥让人上火，比起原方效果更温和。还有人喝了一周痰湿体质几乎不再咳痰多种食材，遵循中医配方思路定制配伍，从产地优选道地茶料。请了专业的选料师傅挑选没有深加工的原料，工厂人工二次筛选，再配比后制作而成。茶包一打开就能闻到一股自然清爽的香气，感觉气机都通畅不少。如果你是痰湿体质，或者脾胃虚寒、湿气重的人建议每天早餐后冲泡一杯，轻松化解身体的湿浊。有人喝完痰湿少了??点击文末图片购买阴虚有热或者容易上火的人不推荐喝，但如果身体湿气重，可以把茶包里的干姜挑出来喝，干姜的温热药性有点强。还挺好喝的，要不要尝??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇