如今像癌症的发病率也是越来越高，严重影响人们的健康，弄得人们人心惶惶，特别是根据年相关性疾病数据统计显示，全球性患癌致死率的人群高达3.04亿，我国占总比26.8%，常见的癌症有肺癌，肝癌，胃癌等等。
而像癌症也是无法完全治愈的，只能通过放疗或者是化疗的方式来延长寿命，所以对于整个家庭来说也是沉重的负担，而且对于患者来说也会给心理造成一定的打击。
现在癌症高发，其实很多人首先要想到调整个人的饮食和作息，但其实你知道吗？也许有些癌症与过度情况有一定的联系，很有可能就会导致炎症的问题复发，诱发癌症的危险，所以像以下几个勤劳的好习惯，建议还是尽早改正为好。
癌症或是“勤”出来的？提醒：3个勤劳好习惯，建议早改，偷偷懒
1、搓洗筷子
很多人在平时喜欢季的时候为了清洗干净，所以会选择用力搓洗筷子，其实这有可能是一种心理洁癖，认为多搓洗就能够清洗上面的污渍，而且也会用好几遍清水冲洗放入大量的洗洁精等等，但其实这样的方式对身体健康而言是不利的。
特别是我们在平时所使用的筷子一般是木制的，所以在清洗过程中如果反复搓洗的话，就会导致表层结构出现破损的情况，反而导致有*物质金属物质的沉淀，从而产生一定的致癌物，危害个人健康。
而且很多人在平时洗完筷子之后往往忽略了这样一件事，那就是将一些湿筷子直接放入筷笼当中，这样就会导致木块的处在潮湿的过程中产生*曲霉*素，这也是一种极强的致癌物，就会增加患癌的风险。
所以说，在平时洗筷子的时候一定要注意不要过度用力，而且减少洗洁精的放入清洗完筷子之后要选择晾干再放入筷笼中，这样或许能够保证身体的健康。
2、炒完菜，立马关闭油烟机
我们在平时炒菜的时候一般都会打开油烟机，尤其是在烹饪一些比较辛辣刺激的食物，就会导致大量油烟的产生，如果不开油烟机的话，可能会出现咳嗽打喷嚏的情况，所以打开油烟机能够减少一定的油烟摄入，有利于个人的健康。
但是很多人在平时可能为了节省或者是过于勤快，在炒完菜之后会立马关上油烟机，虽然说这样能够省电，但却对身体造成伤害，因为立马关闭油烟机，油烟无法完全吸入，就会导致空气中存在一定的烟雾成分，这样进入体内就会转化为苯丙次物质，这样也会导致致癌的成分产生影响自身健康。
所以在平时尽量注意做完菜之后，延长一下油烟机的时间，而且要注意提前5分钟打开，这样才能够减少油烟的摄入，保证身体健康。
3、过度补充营养
可能现在人们的养生观念越来越重，特别是对于一些中老年人来说，为了滋补身体提高免疫功能，也是会选择服用一些保健药物或者吃一些过于滋补的食物，但是也正是因为这种原因，所以导致患癌基本增加。
因为胡乱吃药是药三分*，本身就会对身体造成伤害，如果过度滋补的话，也会增加患上三高疾病的风险，同时也会加重肠胃的负担，影响正常的消化吸收，诱发肠胃疾病甚至癌症的危险。
所以在平时千万要注意适当的偷偷懒，常吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量够补充营养，也有利于自身的健康，何乐而不为呢？
这5个症状或是癌症的典型表现，及时检查
一、身体产生癌症，肿瘤也会吸收人体的营养物质，从而就会导致细胞缺乏营养供给伴随体重严重降低的情况。
二、如果在平时食欲较差，并没有感冒发烧的情况，很有可能是癌症的问题产生，而且也会出现恶心呕吐等反应。
三、在一段时间内出现持续疼痛的现象，比如说头痛或者是身体皮肤疼痛等等都与癌症有一定的联系。
四、如果说身体出现了一些肿瘤的现象，身体其他部位也有可能会摸到明显的肿块问题，而且也会伴随疼痛感。
五、在一段时间内经常疲惫乏力，提不起精神，也有可能是癌症的问题产生，从而导致人体营养物质被剥夺，也会伴随疲惫的
延伸阅读——西兰花能抑制癌症？吃多少西兰花能防癌？
西兰花作为生活中常见的十字花科类的蔬菜，也是受到了人们的喜爱，因为西兰花中含有丰富的矿物质维生素C胡萝卜素以及叶酸等营养成分，常吃一些西兰花，热量相对较低，不用担心长胖的问题，还有利于起到减肥的效果。
而且其中含有花青素，具有极强的抗氧化功效，能够帮助美容抗衰老，不仅如此，现在关于西兰花的成语也是越来越多，据说西兰花能够预防肿瘤起到防癌的效果，那么这种说法可信吗？
西兰花中含有丰富的萝卜硫酸物质，确实可以抑制肿瘤的生长。像西兰花中的萝卜流速前体的物质通过水解称为萝卜硫素，能够抑制原质癌物转化为致癌物的酶，帮助起到一定的防癌功效。
而且在一项实验中，也是证实了西兰花中的成分能够抑制癌症。特别是其中的吲哚-3-甲醇可以修复基因突变。所以此消息一出，也是引得人们热议，将西兰花捧成了“大明星”。
但是癌症也是由于身体内部基因出现病变产生肿瘤的问题，而关于西兰花，虽然说其中的一些成分确实能够抑制肿瘤的生长及的防癌的效果，但完全通过吃西兰花来防癌的话也是不理想的，并不是天天吃西兰花就能够预防癌症。
毕竟仅仅通过食物来预防癌症也是不现实的，虽然说其中含有营养成分丰富，但也不代表吃西兰花就不得癌症，所以若想预防癌症的问题出现，也是要养成规律的作息，合理的饮食，谨遵医嘱合理用药，才能够保证身体的健康。
有关预防癌症，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。