藏在身边“清肠菜”，隔三差五吃，给身体来次大扫除，腰围变细了
世界上什么不能辜负，当然属美食和爱了，是呀，现在的美食越来越多，对于吃货来说，面对美食是经不住诱惑的，无论是不是在减肥，都要先满足自己的味蕾再说，不过，夏季来临，我们最该做的事情，就是保持好自己的身材，能穿上心仪的衣服，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是*瓜花炒肉丝，一道色香味俱全的美食，感兴趣的话和小馋猫看看。
说起*瓜花，很多人不知道是什么菜，其实呢，就是*瓜的幼年时期，不少人看到，觉得这是在浪费食材，干嘛不等*瓜长大再吃呢，其实呢，*瓜花也是一种品种，现在不少地方都有种植，*瓜花的口感清爽美味，吃法也比较多，小馋猫最喜欢的还是*瓜花炒肉丝一起炒，做法简单快速，就连厨房小白都可以试试呢，下面，详细的介绍下它的做法。
我们做这道*瓜花炒肉丝的时候，先把主要的食材准备好，*瓜花一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量，生抽适量。
1，首先，我们将买回来的*瓜花放在清水内冲洗几遍，千万不要搓洗哦，不然会影响*瓜花的口感，洗净的*瓜花放在一边备用。
2，这个时候，再把买回来的五花肉洗干净，切成肉丝形状，放在盘中备用，大蒜洗净切成颗粒形状。
3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜快速的爆香后，再把肉丝倒入锅中，旺火继续翻炒，放上生抽进去。
4，最后，将*瓜花放入锅中，两种食材快速的翻炒，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就可以装盘了。
这道*瓜花炒肉丝的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，*瓜花的口感清爽美味，有很好的润燥生津效果，因为*瓜花中含有丰富的水分，夏季需要多补水，多吃*瓜花滋补身体，还能给皮肤补充水分，皮肤不再暗沉。
另外，*瓜花中的热量很低，膳食纤维丰富，还能减少热量的吸收，防止脂肪的摄入，避免了肥胖的产生，想要减肥的人不要错过这道菜哦，给肠道来次大扫除，又能轻松瘦下来，遇到不要错过它哦。