近几年来，有越来越多的人患上甲状腺结节，95%以上结节是良性的，只要后期养成好的生活习惯和饮食，很快就可以痊愈，但如果还是毫无节制，结节也会恶化对身体健康造成影响。
甲状腺结节并不是可怕的疾病，不过来临也会影响人们的正常生活。甲状腺位于脖子处，如果发现脖子有明显的突起或者肿块，并且在没感冒的情况下嗓子嘶哑，吞咽东西有异物感，可能出现了结节。
01白菜是甲状腺结节“催化剂”吗？
甲状腺的作用是调节身体内分泌，若出现了结节会造成内分泌失调，体重会异常下降，同时人的情绪也会受到影响，容易出现暴躁容易生气的现象。
出现甲状腺结节之后，在饮食上多加注意。白菜是常见的一种蔬菜，受到人们的喜欢，但有的人认为患上甲状腺结节之后不能吃白菜，若摄入白菜太多会造成甲状腺结节变大，这样的说法是正确的吗？
之所以很多人以为白菜是甲状腺结节的催化剂，是白菜中含有的一种物质，这种物质叫硫氰酸，进入人体后会影响甲状腺结节的恢复，不过这并没有得到科学证明。
白菜是对身体有益的蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素等，平常吃白菜可以帮身体补充微量元素，同时起到消散结节的作用，对于甲状腺患者来说，平常吃新鲜的白菜有利于结节消散。
02医生：不想结节滋长，3菜莫贪吃
1、腌制蔬菜
对于甲状腺患者来说，在饮食上拒绝腌制蔬菜。近几年来腌制蔬菜大受欢迎，可以提高人们的食欲，味道鲜美很下饭，不过这种蔬菜在腌制的过程中会产生一种叫亚硝盐酸的物质，对身体有刺激性，同时这种物质还有致癌的风险。
吃过多腌制蔬菜会刺激甲状腺细胞，导致甲状腺不能正常完成运作和工作，若已经患上甲状腺结节会使结节增大，而对于正常人来说也容易破坏甲状腺，大大增加患甲状腺结节的风险。
2、海带
患有甲状腺结节，在饮食上一定控制碘元素的摄入，在生活中含碘元素最高的食物就是海带。
若出现甲状腺结节，依旧摄入碘元素过高的话，就会使结节快速生长，容易使结节变大，造成甲状腺细胞生长加快，会使甲状腺的负担变大，从而使病情得不到控制，反而更严重。除了海带之外，也要少吃海鲜等食物。
3、甘蓝
甘蓝是一种常见的蔬菜，平常吃甘蓝会给身体补充多种营养物质，而对于甲状腺结节患者来说，不能吃甘蓝，甘蓝中也含有大量的碘元素，如果摄入太多的话会导致结节进一步发展。
除了甘蓝之外还有其他蔬菜也含有碘元素，像这样的蔬菜要快点撤下餐桌，不然影响到身体的正常内分泌，就会引起一系列的麻烦。
03保护甲状腺，平常做好三件事
第一件事：饭后30分后进行运动
若患上有甲状腺结节，平常养成运动的习惯运动，运动的时间最好选择饭后30分钟后进行，这时候食物已经开始了消化，再运动不会给身体带来负担。
适量的运动可以加快身体的新陈代谢，有利于病*的排出，同时运动能促进血液循环，对甲状腺有一定的保护作用，增强甲状腺功能，抑制结节的生长发育。
第二件事：坚持早睡早起
对甲状腺患者来说，最不能做的事情就是熬夜。熬夜是当代年轻人普遍现象，这也成为了年轻人患甲状腺结节最重要的诱因。平常要做到早睡早起，每天保证睡眠时间控制在7小时以上，这样才有利于激素平衡，甲状腺慢慢恢复。
夫人睡眠不足，睡眠时间不合理会导致内分泌失调，让甲状腺受到刺激，不利于身体器官的正常运转。
第三件事：多吃“散结食物”
在饮食上要吃有利于解决消散的食物，这样可以防止结节继续增长。像这种食物最常见的有冬瓜、*瓜等。这类食物能够排出体内的*素，使身体负担减轻，减少甲状腺的压迫感，对消散结节有一定帮助。
患上甲状腺结节不要过多担心，保持良好的心态，这也有利于病情的恢复。网友们如果还有消散结节的好办法，欢迎留言。
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