东北酸菜用大白菜腌制而成的,为东北地区的一种家常特色食物;富含维生素C,氨基酸,膳食纤维等营养物质;采用乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量乳酸菌,有调理胃肠道之功效。
肥肠又名猪大肠、猪肠,具有润燥、补虚、止渴止血之功效;爱吃者喜欢它爽滑的口感、强劲的韧性和香醇的质感,不吃者却闻而畏之、望而却步;呵呵、呵呵:我家则属于爱吃一族。
酸菜熘肥肠为一道大家喜爱的家常小炒,一荤一素,酸菜吸取了肥肠的油脂又解了肥肠的油腻,变得更加爽滑脆嫩又美味~~
如何炒出酸爽香脆又没有异味的~酸菜熘肥肠,我有三点小妙招,特简单一看就会,翠花:上酸菜~~~
材料:肥肠克、酸菜克、小米椒、青杭椒、食用油、料酒、生抽、老抽、香醋、鸡粉、葱姜蒜、白糖、食盐和香辣豆豉酱:适量
1、青、红椒、葱姜蒜洗净,切好备用
2、肥肠切小段备用
3、锅中烧开水、丢入酸菜焯烫后捞出控干水份第一招:焯水;可以去除酸菜在腌制发酵时产生的异味,使得酸菜更香更脆更好吃
4、然后将肥肠放入焯烫后捞出控水份PS:虽然买的熟品肥肠,回来再经焯水,既可以去多余肥油、也更卫生放心些,自己做的肥肠可省略此步骤
5、锅热倒油,油比平常烧菜要多些,放入肥肠、煸出油后放入青红椒,迅速过油后捞出备用第二招:过油;肥肠过油、可以减少多余油脂摄入、去异味更健康;而辣椒过油,香辣脆爽
6、留少许底油、依次丢入姜蒜、葱沫爆香,再倒入酸菜
7、将酸菜水份炒干后、加些香辣豆豉辣酱煸炒混合
8、随后加些:白糖、食盐、生抽和老抽调味起色
9、翻炒均匀后倒入肥肠、青红椒
10、继续大火、稍后沿锅边滴少许料酒
11、出锅前撒些鸡粉、最后沿锅边滴少许香醋、炒匀关火第三招:出锅前烹些:料酒和香醋,既可去异味,又使菜品更香更脆
酸菜熘肥肠出锅咯