现在大家的生活水平越来越高了，糖尿病和肥胖的人越来越多，发病率仅次于美国。随着经济的发展，我国的疾病谱也在发生变化，对居民影响较大的疾病从解放初期的传染病如结核、寄生虫疾病等变成现在的高血压、心脏病以及恶性肿瘤。恶性肿瘤发生率上升一方面与人民寿命提高有关，另一方面也与我们生活方式的改变有关：过多的热量摄入、运动量减少、环境污染和饮食污染等。
研究显示，糖尿病、肥胖是罹患恶性肿瘤的危险因素之一。包括肝癌、胰腺癌、子宫内膜癌、结直肠癌和乳腺癌等。许多人同时合并胰岛素抵抗和高脂血症。与糖尿病和肥胖相关的代谢异常有可能通过调节不同的信号通路促进癌症的发展，甚至导致肿瘤耐药的发生。
解决的办法也很简单，就是“管住嘴，迈开腿”。这话相信很多朋友早就听过，问题是如何去实践，我们可以大概估算一下自己的体重，如果拿身高厘米数减去体重公斤数小于那我们大概率就是超重了。有些人说自己体重正常啊，为什么还有脂肪肝或者高血脂呢？这与大家久坐不动以及摄入过多的脂肪或者糖类食物、酒精有关。虽然体重正常，但是脂肪都堆积在内脏部位，是最不健康的一种形式。这时就建议大家每周参加2次以上的体育运动，并通过减少食用脂肪、酒精、糖类加工品等适当减少体重。健康的饮食结构与总热量的控制同样重要，最好保证每天能有接近1斤的新鲜水果蔬菜，少吃加工过度、油炸、腌制的食品，添加剂越少越好，制作工艺越简单越好，适度饮酒等等。这些饮食指引同时也是根据世界卫生组织对预防癌症公布的健康建议。
吸烟与肺癌的关系，相信大家都很清楚了。吸烟会增加糖尿病和内脏脂肪的堆积恐怕很少有人