预防肠癌很简单，吃对食物就行，3种食物肠道尤其喜欢
现在人们肠胃不好的比比皆是，很多人的肠道多多少少都会有问题，经过调查，肠癌的患病指数也越来越高，那么出现这种现象的原因到底是什么呢？那小编就带大家了解一下，出现肠癌的云原因无非有三种。
1.饮食不合理
饮食不合理，在现在的社会中越来越常见，很多人因为早上上班，然后晚上熬夜时间太久，早上起不来没有吃早餐的习惯，长期不吃早餐会导致自己的消化系统紊乱，长期下去患病几率就会提高，其次，如果饮食结构不合理，身体长期缺某一种维生素或者微量元素也会导致患病几率的增加。
另外长期吃高油高糖高脂肪的食物对肠胃系统会造成一定的压力，会影响这些器官本身的功能，会致使肠胃功能下降，从而能够进一步的导致患病几率的增加，所以现在的年轻人一定要及时调整自己的饮食结构。
2.有遗传史
据研究表明在现在大多数患肠癌的患者之中，有遗传史的占的比例也不少，其实根据现在的研究表明，癌症就是有一定的遗传倾向的，如果亲近的人之中有人患病的话，那么自己患病的几率也会增加，医院做一个定期的检查，还是非常有必要的。
3.工作环境不健康
其实这种疾病和工作也是有很大关系的，比如现在的普通工厂的工人什么化工厂塑料厂呀，这些工厂的工作人员需要长期在高温有*的环境之中工作，久而久之这些东西中的有害物质就会侵害人的身体，从而会增加患病的风险。
那么我们又该如何预防呢？首先主要针对的还是我们的饮食，我们在日常生活中要选择清淡的低脂的食物，因为这些可以减少胆固醇的摄入也可以减少热量，这样可以给自己的肠胃减减压，其次我们在选择食物的时候要购买一些干净的卫生的食物，最后我们要注意身体的微量元素，补充多吃水果蔬菜，是也要注意摄入一些钙铁等微量元素，也帮助我们的身体达到一个平衡。
好了，今天小编就和大家分享到这里，如果你对这件事情有什么看法，欢迎在文章底部留言评论，如果喜欢小编，记得点赞