芙蓉南瓜：这碗芙蓉南瓜汤，主要食材是南瓜和鸡蛋清，是一道素食菜，在寒冷的夜晚，不少人不想过多吃肉类，更偏爱素食类的菜，这道菜清清淡淡，加了香菜叶，更能提香提味。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！
蒜茸娃娃菜：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排*的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，你们想吃吗？
红红火火水煮肉片：川菜是全家人的爱，川菜好吃的精华就在于那一碗红油，可是外面的川菜馆大部分使用得都是回收油，吃完都会觉得肚子里油腻腻的，不如自己在家动手做一碗，家里人也是爱吃的不得了而且自己做可以多放肉肉
红烧土豆：红烧土豆是用土豆制作的一道家常菜，土豆软烂酥香。土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。
茄汁焖大虾：吃虾的好处很多，祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分
凉瓜煸牛肚：牛肚味甘，性平。能补虚益脾胃。适用于病后体虚，脾胃虚弱，消化不良。苦瓜有美容养颜的功效。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？