执笔：明珠
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
我国儿童缺铁现象较为普遍，平均患病率约为37.9％，最高达50％以上，严重影响儿童的生长发育和身心健康。在我国1岁以下婴儿患病率为22~31%；1~3岁幼儿为14~29%；3~6岁学龄前儿童为7~26%，7个月~7岁儿童缺铁总患病率为40.3%，农村多于城市。
铁元素是人体必备的微量元素之一，血红蛋白的合成离不开它，而血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存，宝宝缺铁的话，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉，继而影响身体发育，那么儿童缺铁会有哪些表现呢？
儿童缺铁的信号
面色苍白、嘴唇发白、指甲变白；食欲不振，偏食、厌食，胃肠消化吸收功能减退，引发肠胃疾病；烦躁不安，变得爱哭爱闹，睡觉不踏实，易醒多汗；精神淡漠，表情冷漠，不爱笑、不活泼、反应慢半拍；注意力不集中，上课容易走神，理解力差、学习能力差、记忆力差；
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当然，以上症状只是在患病初期显现，多数患儿都是轻度缺铁，因此非常容易被家长忽视，一般都是在体检、验血时才被发现，判断儿童缺铁医院做血常规检测，看看血常规中血红蛋白的总数是否在正常范围之内，就能判断宝宝是否缺铁。
缺铁性贫血是世界上最常见的贫血类型，WHO资料显示，世界1/3人口缺铁，发展中国家学龄前儿童和学龄儿童缺铁性贫血的患病率高达42%~53%，如何根据血红蛋白判断儿童是否患有缺铁性贫血呢？
对于血常规检查结果分析，血红蛋白浓度（HGB)的数值是判断是否贫血的主要数据。各种人群的血红蛋白正常参考值如下——
正常成年女性～g/L；正常成年男性～g/L；儿童～g/L；婴儿~g/L；新生儿～g/L。以成人为例，如果血红蛋白值＜g/L则为贫血，临床上以低于g/L为轻度贫血，低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血。
如上图所示，正常值在～g/L之间，而这个孩子的血红蛋白指数为88.2g/L，很可能是缺铁性贫血。
儿童缺铁会造成哪些伤害呢？
1、影响大脑发育
缺铁会对儿童的大脑发育造成影响，且造成的认知功能损伤可能是不可逆的。
儿童早期缺铁可改变脑结构、神经递质功能和神经代谢，影响感觉运动、认知语言、社会情绪和神经系统的发育成熟，即使经过补充治疗后得到纠正，但早期缺铁所导致的某些大脑认知发育的缺陷，仍可以持续至儿童期甚至青少年时期。
2、影响体格发育
与健康婴幼儿相比，缺铁性贫血婴幼儿的体重、身高、头围及胸围发育会出现不同程度的减少，因为儿童患有缺铁性贫血容易夜醒，导致深度睡眠不足，生长激素分泌受到影响，从而影响正常的身高、体格发育。有资料显示：贫血的孩子往往比同龄的正常孩子矮2~10cm。
孩子缺铁的原因
儿童缺铁可能从孕期就开始了，一直到出生后乃至青少年时期，具体原因如下——
1、孕期储铁不足
女性在怀孕期间铁元素摄入不足，就无法提供给胎儿充足的铁元素，从而导致婴儿出生时本身的含铁量就相对较少，怀孕最后3个月是胎儿获取铁元素的关键期，此时如果因为早产、双胎妊娠、胎儿失血或者母亲患严重缺铁性贫血等原因，均可使得胎儿储铁量减少。
2、婴幼儿时期摄入量不足
出生后母乳喂养不足、辅食添加不及时等都会造成婴幼儿缺铁，孩子5~6个月大的时候会将体内储存的铁元素消耗殆尽，此时正处在生长发育的高峰期，对造血原材料（铁元素）的需求量增大，如果不及时添加辅食，很容易出现缺铁情况。
3、儿童时期饮食摄入量不足
青少年儿童如果饮食挑剔，偏食、厌食等会造成饮食单一，长期只吃自己喜欢的食物，摄入含铁丰富的食物较少，就容易造成营养失衡，铁元素摄入不足。
孩子缺铁怎么办？
1、4~6个月的婴幼儿：在坚持母乳喂养的同时，建议补充口服铁剂。
2、6~12个月大的宝宝：需要增加含铁丰富的辅食，比如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、鱼肉、蛋*等。
3、3岁以上儿童：多给孩子吃含维生素C的食物，如草莓、猕猴桃、橙子、番茄、绿叶蔬菜等，维生素C可以促进机体对铁元素的吸收。