春天是减肥的好时机，遇见它别错过！天然绿色菜，越吃越苗条。
俗语讲“三月不减肥，六月徒伤悲”，经过了一整个冬天的脂肪堆积防御严寒，又经过了“过年七天乐”大鱼大肉的吃吃喝喝，或多或少的会长了些肉肉，春天来了，夏天还会远吗？“减肥”这话题必须提上日程了。
春天是减肥的好时机，新鲜的蔬菜层出不穷，尤其是这“葵菜”，亦称“冬寒菜”“马蹄菜”“冬苋菜”“滑肠菜”~各个地方的叫法不同，它的名字可真不少。每到春天自己就把它当宝贝似的，几乎天天都吃它，不仅是因为其新鲜味道好，而是被它的减肥功效所折服！纯天然绿色蔬菜，越吃越苗条，是健康减肥的好选择呢～
它是“天然润肠菜”，春天最嫩，煮粥喝滋润好味道，越吃越瘦。
话说这“冬寒菜”在过去那是田间地头疯狂肆意生长的野菜，很容易被现代人所忽略，饥饿年代人们是不敢多吃它的，太刮油，会越吃越瘦！它富含大量膳食纤维，胡萝卜素、多种维生素，在保证正常的营养摄入之外，它还含有一种特殊的粘质，煮过之后很是滑腻，被人们称之为“天然润肠菜”，所以也有些地方称它为“滑肠菜”很是贴切。
现在生活水平提高了，减肥成了很多人的日常功课，更是被女神们挂在嘴边，关于减肥，适量的增加运动是必须的，节食可是不提倡！趁着春意正浓，这“冬寒菜”正嫩，用它来煮粥喝，不仅仅是润滑鲜香好滋味，而且越喝越瘦，健康减肥，一起来看看做法吧～
冬寒菜大米粥
准备食材：
冬寒菜：g、大米饭：1碗、盐：少许
制作步骤：
1、这就是新鲜的冬寒菜哈，不知道你的家乡管它叫什么名字。
2、冬寒菜把茎上的表皮撕下来去掉，内茎煮好后可是润滑好口感哦，如丢弃就可惜了。清洗干净沥干，摘成小段。
3、为了节约早上的做饭时间，米饭是提起电饭锅预约做好的。
4、锅中烧开水，下入冬寒菜煮5分钟左右。
5、放入米饭，看，冬寒菜汤汁瞬间将米饭染成绿色，同煮10分钟左右米饭软糯，冬寒菜润滑。出锅前可以撒入点毛毛盐调味，当然也可以不加盐，保持原味更能吃出春天的味道。
6、盛出一碗，绿色盎然，这样的早餐粥很有春意。看着就有食欲，吃起来又没负担，不担心长肥长肉肉，是爱美女生们的好选择哦。
在此提前祝女士们：“女神节快乐！”女王大人，不要刻意节食哦，健康减肥才是王道，不防试试这款“冬寒菜早餐粥”，越喝越苗条～
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