苗条健美的身材谁不想拥有呢？但管住嘴，迈开腿实在是太难了，导致减肥总失败。它是懒人减肥“菜”，1斤2元，刮油燃脂，肠道干净，皮肤透亮。今天营养师大乔跟大家介绍的这道芹菜炒洋葱，对于想要减肥，却没有时间运动，或者直接不想运动的懒人来说，那绝对是福音。首先，芹菜含大量的膳食纤维，有清理肠道、刮油、燃烧脂肪的疗效，最厉害的是芹菜还可以改善油脂在身体的分布，从而使我们是皮肤和身材更好。其次，洋葱是心血管健康的好帮手。这道菜，容易做，芹菜和洋葱价格便宜，家家隔三差五吃得起。
芹菜炒洋葱
By闫家小厨
配料：
芹菜克、洋葱克、五花肉克、菜籽油适量、精盐2克、胡椒粉适量、姜粉适量、生抽适量
烹饪步骤：
1.备料
2.五花肉洗干净，切条备用
3.芹菜洗干净切段，洋葱洗干净切丝备用
4.锅放油烧热后，放入五花肉，胡椒粉，姜粉
5.吃出香味
6.放入芹菜
7.炒1分钟左右，放入洋葱，盐，生抽
8.翻炒均匀，即可装盘食用
烹饪小贴士：
1、功效：芹菜含大量的膳食纤维，有清理肠道、刮油、燃烧脂肪的疗效，最厉害的是芹菜还可以改善油脂在身体的分布，从而使我们是皮肤和身材更好。其次，洋葱是心血管健康的好帮手。2、做法：准备芹菜、洋葱和猪肉；五花肉洗干净，切条备用；芹菜洗干净切段，洋葱洗干净切丝备用；锅放油烧热后，放入五花肉，胡椒粉，姜粉；炒出香味；放入芹菜，炒1分钟左右，放入洋葱，盐，生抽；翻炒均匀，即可装盘食用。4、减肥的朋友们可以不放猪肉，换成鸡胸肉或牛肉也非常好吃。
大家这样炒过芹菜吃吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、