这菜比“泻药”还清肠，按时上厕所，体重俏俏下降
在以前呢，只有逢年过节的时候才会出现鱼肉，现在也有着不一样的生活条件都变好了，经常吃大鱼大肉，一些人呢还会喜欢吃烧烤炸串之类的食物了，长期这样的话呢，也是会导致肠胃的不消化和造成一些便秘，肥胖口臭的问题，对于这一点呢，在瘦身的路上也是有着一定的障碍。
所以呢，想要改善这些情况呢，一定要吃一些瘦身刮油的食物了，让大肠变得特别干净，体重那自然也就会更加清轻。
神秘鱼头，大家也都是比较喜欢吃的，口感的也是会要比红薯好吃。吃起来的口感也是比较独特，软内香呐，鱼头的价格也是比较的便宜，而且鱼头它的吃法也是比较多，蒸煮炖炸也都是比较可以的，但是鱼头也是能够做成各类的小吃，而且它是属于碱性的食物呢，对于身体的健康也是有着极大的益处了，与它本身含有氟元素，比较高，有着清洁牙齿护牙的效果。
把鱼头红烧呢，它的做法也是比较简单，需要的食材，那也是比较普通的原材料了，我们先把材料给准备一下，两个芋头盐，鸡精，生抽食用油，大蒜，生姜。在处理过鱼头的时候呢，是需要戴上手套，以免会被扎到手一样把鱼头放在清水当中进行清洗，切块儿备用，腾出手之后呢，将生姜大蒜清洗干净再切成小颗粒。
起锅再倒上食用油，在油温烧热之后呢，把大蒜生姜放入锅中，激发出它们的香味，再把芋头放入锅中用大火进行快速的翻炒，再加上一些生抽盐鸡精，喝清水，大火烧开至中火炖上10分钟就可以了，这样做出来的芋头也会特别的好吃，而且口感也是比较软绵。
旅途当中呢，也是有着比较丰富的蛋白质，维生素，微量元素这样的成分自身的一些膳食纤维呢也是比较高，而且也是有着比较强的饱腹感，不仅能够减少其他食物的摄入，而且还是能够起到一些刮油洗肠的效果了，帮助体内排出一些*素，有助于减肥瘦身的效果。经常吃芋头，那也是能够缓解到便秘口臭的效果，也是能够减少脂肪在体内的一些对接芋头，那也是属于老少皆宜的美食了，像一些肠胃代谢比较慢的人可以试一下芋头，也是能够促进一些食物的消化了。
在我们今天介绍过这样的美食之后呢，对于存在有这样问题的，你不妨可以来上一份这样的美食，芋头相信也会对你自己瘦身有着一定的效果，同时也能起到清肠刮油的好处了。如果你也喜欢这篇美食，到华埠华进行转载分享点赞和